吃土豆能减肥么 吃土豆能减肥么女生
1、吃土豆可以减肥 ， 因为土豆中含有大量的纤维素 ， 纤维素具有润肠的作用，而且不含有热量，还可以吸收水分 ， 容易膨胀 ， 这样可以使人有饱腹感，使胃肠蠕动速度加快，可以使油脂和毒素排出体外 。
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2、这个原理和多吃青菜、水果的道理是一样的 。但是土豆中含有一定的淀粉，淀粉跟糖类似 ， 都是热量，但是它的热量非常少 ， 甚至要比肉还少，用土豆减肥还是可行的 。
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