8岁孩子怎么减肥好一点
【8岁孩子怎么减肥好一点】
1、有些孩子长得胖主要是家长没有好好控制孩子的饮食造成的，一些家长认为这个年龄的孩子正是生长发育的关键时期，需要多补充营养，所以一味地给孩子补充各种营养品 ， 容易导致肥胖 。所以家长朋友应该控制好孩子的饮食，并制定科学合理的饮食计划 。
2、对于大部分八岁的孩子来说，平时都比较缺乏运动 。上学的时候坐着，回家吃饭坐着，看电视也是坐着，孩子的体重很容易就会超标 。所以，吃完饭后或者闲暇时间，家长朋友应该带着孩子出去散步、打球、游泳、跑步等 。
3、鼓励孩子克服自卑心理 。有时由于身体肥胖经常受到同伴的讥讽，此时应鼓励孩子面对现实，积极主动地参与减肥 。一旦有效就应鼓励他们坚持下去 。
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