运动到酸前面一句话是什么
【运动到酸前面一句话是什么】
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运动到酸前面一句话是少吃多餐 。少吃多餐是一种饮食习惯的建议，意思是将日常的饮食分成更小的份量 ， 并增加进食的次数 。运动到酸是指进行体育锻炼或运动 ， 肌肉产生疼痛或酸痛的感觉 。当你进行强度较高的运动时，肌肉会消耗氧气和能量，并产生乳酸 。乳酸的积累导致肌肉酸痛 。这种感觉通常是暂时的 ， 在休息和恢复期后消退 。
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