哑铃深蹲对投三分球有帮助吗
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【哑铃深蹲对投三分球有帮助吗】哑铃深蹲对投三分球有帮助 。上肢举哑铃、实心球投远，下肢蹲下、站起来跳等练习，都可以帮助增加力量 。需要在专业人员的指导下先练好标准的深蹲动作，再进行负重训练，以免错误的训练导致身体不舒服 。通常三分球是指篮球比赛中，在三分线以外投篮且命中的进球 。具体要求为起跳时脚要在三分线以外，不可踩三分线，落地时是可以在三分线以内的 。NBA球员中比较出名的三分投手有斯蒂芬库里、克莱汤普森、凯尔科沃尔、丹尼格林、德文布克、戴维斯贝尔坦斯、乔哈里斯、特雷杨、巴迪希尔德等 。
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