花胶每次吃多少克合适
【花胶每次吃多少克合适】花胶一般一次吃15-20g合适 。花胶因为营养价值比较高，而人体每天吸收的量是一定的，所以每次炖的量大概在15-20克左右即可 。水量的话大概是220ml左右 。花胶最好是天天吃，也可以连续吃七八天然后停两三天，还可以隔天吃一次，根据个人体质来决定 ， 因为人体每天吸收量是有限的，吃多也吸收不了 。
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