游泳应该注意点什么
【游泳应该注意点什么】
1、空腹最好不要去游泳，因为空腹游泳，可能因为体力不支发生溺水等情况 。吃得太饱游泳也不行，胃部可能产生痉挛 ， 引起眩晕呕吐
2、不要在陌生的水域游泳 。在野外水域游泳时，不能在不了解水域的情况下就下水 。以免发生意外情况 。不要在不熟悉的水域和水下情况复杂的水域游泳
3、如果你刚刚学会游泳记得千万不要去野外陌生水域游泳，就算你有保护工具或者有人陪同也不建议你去 。最好去正规的室内游泳池去练习游泳 。
4、在野外水域，或者户外游泳池长时间曝晒可能会产生晒斑 ， 甚至引起皮炎，所以游泳时最好携带遮阳?。糠郎顾?。并且游了一段时间 ， 最好上岸在阴凉处休息一下 。
5、在游泳的过程中时常有意外发生比如抽筋 。如果小腿抽筋，记住千万不要惊慌，要用力蹬腿或做跳跃的动作，用力按摩腿肚子 ， 缓解抽筋，并大声向同伴求救 。
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