养生篮球怎么打
1、打养生篮球 ， 首先就是减少突破的次数，因为突破是最容易受伤的，而且由于需要快速移动、变向等等 ， 对身体关节损耗也是比较大 ， 因此减少突破，是打养生篮球的第一点 。
2、其次，打养生篮球要注意量力而行，比如我们在和别人打篮球玩的时候 ， 和比自己高很多、强壮很多的人争抢篮板球往往就很吃亏了，还容易受伤 ， 尽量避免这样 。
3、打养生篮球时候注意抢断时要保护自己手指，因为我在打篮球时候很容易戳到手指，就是多次抢断球受伤 。
4、在养生篮球里面 ， 很多人都是为了考虑自己体力问题，特别是四十以后的人打篮球，基本上跑不动了，因此选择多走位，找空当等等 ， 也是打养生篮球的一种 。
【养生篮球怎么打】5、打养生篮球还要注意摆正自己在篮球场上的位置，自己应该发挥自己的长处，打养生篮球也要做好其它工作，比如多传球，多跑动拉开空间 ， 多做挡拆等等 。
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