晚饭后多久可以跳绳
【晚饭后多久可以跳绳】饭后１到１．５个小时 。这时，食物的消化最高峰已经过去 。刚吃完饭 ， 肠胃中的食物会随着运动上下左右震动，对肠胃会造成机械性刺激，导致胃痉挛 ， 引发呕吐等不良反应，所以饭后不能立即运动 。
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