练铅球应该什么年龄练最好
【练铅球应该什么年龄练最好】
文章插图
练铅球应该11-19岁左右练最好，该年龄的运动员处于生长发育的旺盛期 ， 具有担负较大运动量的潜力，抓住这个时期科学地进行力量训练 ， 能够进一步提高铅球运动员的运动成绩 。
铅球是利用人体全身的力量，将一定重量的铅球从肩上用手臂推出的田径运动项目之一 。铅球起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动 。现代推铅球始于14世纪40年代欧洲炮兵闲暇期间推掷炮弹的游戏和比赛，后逐渐形成体育运动项目 。男、女铅球分别于1896年、1948年被列为奥运会比赛项目 。
推荐阅读
- 母亲节应该送妈妈什么礼物手工
- 外出回家后衣物应该如何消毒
- 母亲节应该送什么礼物给母亲
- 母亲节应该送妈妈什么礼物呢
- 疯狂骑士团清道夫洗练会消失吗
- 篮球初学者怎么练运球
- 当牙医学什么专业
- 初级会计证应该看什么书
- 疏散演练两短一长是指什么
- 练习太极剑需要护腕么