糙米可以打豆浆吗
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【糙米可以打豆浆吗】可以 。打豆浆时除用豆类 ， 也可加入一些糙米等杂粮，具有更好的保健作用 ， 而且打出来的豆浆也更香更浓稠，所含的营养成分更多，豆浆含有的蛋白质丰富，糙米含有大量维生素 ， 膳食纤维，淀粉和矿物质，一起打豆浆，所含的营养成分易于被身体吸收，对健康更有益 。糙米中钙的含量是白米的1.7倍，含铁量是2.75倍，烟碱素是3.2倍 ， 维他命B1高达12倍 。
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