为什么打体育投三分的时候总是动作变形用不上力气
【为什么打体育投三分的时候总是动作变形用不上力气】
很多人开始投三分都觉得使不上劲，主要原因是腰腹力量不够 。起跳后，身体在空中，没有强大的腰腹力量，身体是保持不了平衡的，失去平衡当然感觉没力气 。其次是手臂力量，手腕的力量很关键 。多做仰卧起坐和俯卧撑吧，把腰腹力量和手臂力量提上来就好了，干拔三分是很费力的 。
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