跳绳是脚尖着地还是脚掌着地
【跳绳是脚尖着地还是脚掌着地】
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跳绳是脚尖着地 。即轻松，重心又好掌握，不易损伤踝、膝关节和腰部 。如果脚掌着地，重心不稳，易摔伤或扭伤踝、膝关节和腰部，产生巨大震动 ， 且动作笨拙 。
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跳绳是脚尖着地 。即轻松，重心又好掌握，不易损伤踝、膝关节和腰部 。如果脚掌着地，重心不稳，易摔伤或扭伤踝、膝关节和腰部，产生巨大震动 ， 且动作笨拙 。