455千焦是多少大卡
【455千焦是多少大卡】
455千焦是108.7996大卡 。一千焦等于0.23912大卡 ， 因此455千焦是108.7996大卡 。卡路里其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里是一种热量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳 。
燃烧热量是新陈代谢的过程之一 。假如身体所需的氧气、水、食物供应充足 ， 细胞就会积极工作，以最佳速度燃烧热量 。因此 ， 健康的饮食、良好的消化、适量的矿物质和维生素，以及定时适量的运动 ， 缺一不可 。假如营养不足，新陈代谢的效率就会下降，使细胞工作缓慢，燃烧热量的速度就会大幅降低，“使用”不完的卡路里就会囤积形成脂肪，让体重增加 。
