有些吃辣椒的省份是属于无辣不欢的，那么作为女性而言，在孕期能够吃辣吗？在饮食方面需要注意什么？过量吃辣危害大！
很多人喜欢吃辣，但是对于无辣不欢的女性朋友来说，怀孕之后吃辣多少会有点顾忌，那么，孕妇能吃辣的吗?接下来一起看看以下相关介绍吧!
孕妇能吃辣的吗
爱吃辣椒的准妈咪们要注意了 ， 即使对辣椒再情有独钟，怀孕后也必须控制好吃辣椒的量，以免给胎宝宝带来不利影响 。当然，这不代表妈咪们一点辣椒都不能碰 ， 在孕期适量吃辣椒还是有一定好处的 。
辣椒确实有很多好处，每100克辣椒的维生素C含量高达198mg，维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等矿质含量也很丰富，可以提高机体的免疫功能 。
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其次 ， 在怀孕早期由于妊娠反应 ， 大部分准妈妈食欲不佳，适当吃些辣椒，有助于增加食欲 。吃饭不香、饭量减少时 ， 准妈妈可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加饭量 。但同时有一点，准妈妈也要注意 ， 做辣椒时一定要掌握火候 ， 因为辣椒本身所含的维生素C不耐热，很容易被破坏，还有最好避免使用铜质餐具 。
过量吃辣有什么危害
1、吃辣椒太多易便秘：孕期本来就容易便秘，如果吃辣椒尤其是干辣椒太多，反而更易加重病情 。便秘时用力屏气 ， 腹压加大 ， 使子宫、胎儿、血管局部受挤压致供血不足，易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形 。
2、对胎宝带来不利影响：辛辣物质会随着母亲的血液循环进入胎儿体内，可能会刺激到宝宝，给胎宝造成不良影响 。
【孕妇能吃辣的吗？过量吃辣危害大！】 3、过量吃辣也会中毒：辣椒辛热有毒，过食可使体内湿从热化，表现为皮肤痤疮，血压升高，痔疮加重，鼻出血等 。长期大量食用辣椒 ， 会引起中毒表现 ， 如胃脘灼热感、腹胀、腹痛、恶心、呕吐、玄晕，甚至呕血、尿血、衄血、血压升高或下降 。
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