溜冰会对身体造成哪些伤害
溜冰已经成为了一种时尚的运动项目，很多朋友在冬季的时候都会进行户外以及室内的溜冰来锻炼体质，同时又是一个很好的娱乐活动 。溜冰需要掌握一定的技巧，还要注意一些场地的安全选择，否则很容易出现一些意外情况导致身体出现伤害，下面就为大家具体介绍一下溜冰可能对身体产生的伤害有哪些 。
【溜冰会对身体造成哪些伤害】在自然场地滑冰：
l、要选择安全的场地 ， 在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰 ， 应选择冰冻结实，没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面 ， 要尽量在距离岸边较近的地方 。初冬和初春时节，冰面尚未冻实或已经开始融化，千万不要去滑冰，以免冰面断裂而发生事故 。
2、初学滑冰者，不可性急莽撞，学习应循序渐进 ， 特别要注意保持身体重心平衡，避免向后摔倒而摔坏腰椎和后脑 。在滑冰的人多时，要注意力集中 ， 避免相撞 。
3、结冰的季节，天气十分寒冷，滑冰时要戴好帽子、手套，注意保暖，防止感冒和身体暴露的部位发生冻伤 。
4、滑冰的时间不可过长，在寒冷的环境里活动，身体的热量损失较大 。在休息时，应穿好防寒外衣，同时解开冰鞋鞋带，活动脚部 ， 使血液流通，这样能够防止生冻疮 。
在人工滑冰场所滑冰：
1、身上不要带硬器，如钥匙、小刀、手机等，以免摔倒硌伤自己 。
2、服装厚度、松紧度以不妨碍运动为宜并戴手套，以免摔倒时擦伤皮肤 。儿童可戴护具 。
对于户外以及室内溜冰所可能造成的伤害以及注意事项，在文中为大家详细的做了介绍 。在此还要郑重的提醒大家 ， 初次溜冰时需要找到有经验的教练或者是同伴，尽量选择人少的地方，这样可以避免出现经验不足或者是过多拥挤造成的意外伤害 。
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