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胃炎的分类保养和注意事项

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胃炎的分类保养
1.浅表性胃炎：
70%的人都有在所有人群中，有70%的人有不同程度的浅表性胃炎，只是有些人没有症状而已 。自我感觉：中上腹疼痛、恶心、想吐 。胃镜下黏膜红白相间，以红为主 。
防治方法：浅表性胃炎是所有胃炎中最轻的一种，如没出现症状，一般通过预防即可缓解 ， 如不吃或少吃辛辣、刺激性食物；伏案工作1-2小时后休息1次 。
2.胆汁返流性胃炎：
心理调节很重要在胃病人群中，胆汁返流性胃炎非常多见，常见于胃大部分切除术的病人，胆囊结石、胆囊炎症病人，有消化性溃疡的病人 。以上情况可造成胆汁、胰液和其它消化液返流胃里，灼伤胃黏膜，引起充血、水肿 。自我感觉：病人感觉胃脘部灼热、疼痛、腹胀、口苦口干，稍进食辛辣、刺激食物可加重症状 。防治方法：资料显示，每次用100克新鲜的金钱草熬水当茶饮 ， 对改善返流症状有很好的作用 。胆汁返流性胃炎患者在生活上应注意不吃或少吃高糖食物，因这些高糖食物可产酸、产气 ， 从而加重腹胀 。需要特别提醒的是，一定要注意情绪的调控 ， 不能经常情绪被动、生气、郁闷，否则会加重肝淤气滞的症状 。
3.糜烂性胃炎：
保护胃黏膜为主糜烂性胃炎是一种特殊型胃炎 。自我感觉：糜烂性胃炎主要表现为各种类型的胃脘部疼痛、上腹胀满 ， 甚至有些还有少量的胃出血 。防治方法：糜烂性胃炎要及早治疗，控制不好极易在此基础上形成溃疡 。需要提醒的是，一旦确诊患有糜烂性胃炎的患者应戒烟；忌食一切辛辣、刺激的食物；夏天不能喝冰镇的饮料、啤酒及其它酒类；不要进食过硬以及香、脆、油煎的食物，这些食物都可损伤胃黏膜，不利于已糜烂黏膜的修复；不宜喝浓茶 。
4.萎缩性胃炎：
癌变可能性不大萎缩性胃炎多见于中老年人 ， 70%以上的老人都有不同程度的萎缩性胃炎，但不一定发病，可以没有症状，多半是老年腺体萎缩的一个退行性改变 。自我感觉：部分老年病人的胃黏膜好似没有津液覆盖，形同一个“干燥”胃 。防治方法：一旦确诊为萎缩性胃炎后，要保持良好的心态，不必恐惧癌变 。因为萎缩性胃炎到癌变是一个非常慢的过程 ， 而且癌变率非常低，据报道仅有1‰～3‰ 。萎缩性胃炎病人在饮食上宜多吃养阴的食物，如甲鱼、银耳汤 。药物可用六味地黄丸、杞菊地黄丸 。另外 ， 萎缩性胃炎的病人一定不要喝酒，不能吃辛辣、刺激性的食物 。
胃炎的日常保养及注意事项
慢性胃肠炎患者在日常生活中也要注意保养 ， 特别是以下几点至关重要：
1、避免过度劳累 ， 注意适当休息
2、避免寒冷，注意保暖，特别是在季节转换、突然变冷的时
3、避免郁闷、焦躁及过度紧张，努力保持好的心态和乐观情绪 。
4、避免暴饮暴食、过饥过饱 。特别是眼下春节临近，饮食尤需节制 。忌食生冷、粗糙、坚硬、肥腻、煎炸、腌制、过酸、过咸、过甜的食物 。少食辛辣、热性的食物，比如巧克力、牛肉、羊肉、桂圆、荔枝、橘子等，以及过于凉性的食品，比如生梨、西瓜、银耳、甲鱼等 。
5、不要随意服用补品或保健品，应当根据自身体质，在医生的指导下酌情进补 。
6、不要喝牛奶、奶茶，其原理在于：虽然牛奶对胃酸具有缓冲效应 ， 但牛奶内含钙离子及被水解之乳蛋白则会刺激更多胃酸之分泌，刚喝下牛奶，可能会中和一点胃酸 ， 但约20至30分钟之后，牛奶内的钙离子及乳蛋白会刺激更多胃酸之分泌，会更加伤害你的胃 ， 故胃炎患者最好不要喝牛奶 。
7、不要吃糯米做的及豆类等「不易消化」之食物，如汤圆、粽子、饭团等 ， 因为此类食物不易消化，会在胃中呆很长时间，结果会一直刺激大脑，产生更多胃酸 。
8、不要吃刺激性饮料及食物，如酒、咖啡、茶、麻辣、胡椒等，尤其是空腹 。
9、不要吃非类固醇性消炎止痛药( NSAID )，类固醇西药，若是因生病不得已一定要吃 ， 则必须吃胃药，以保护胃 。
10、保持心情愉快与放松，临床上证明，精神压力与消化性溃疡有密切的关系 。
11、不要吸烟，据研究显示 ， 吸烟者罹患消化性溃疡之比例为不吸烟者的二倍，吸烟亦会明显降低溃疡之痊愈率及增加复发率，此乃因为香烟会降低胃肠血流及前列腺素之生成，促进胃酸之分泌，破坏胃肠黏膜 。
12、三餐吃易消化之食物 ， 且要细嚼慢咽，让食物不要在胃中呆太久 。
13、要中和胃酸，但要有技巧，制酸胃药要等饭后20-30分钟才能吃 ， 先让胃酸消化食物成乳糜状，以利通过狭小的十二指肠，且食物会中和胃酸，减少胃酸对胃之刺激 。
14、三餐要定时 ， 时间到一定要吃东西，因为人体生理有惯性，如果你三餐不定，胃酸会乱分泌 ， 这时你胃中若无食物去中和胃酸，胃酸可能就直接侵蚀你的胃壁或溃疡 ， 这就是为什么三餐不定者易得胃炎的原因 。
【胃炎的分类保养和注意事项】15、其他依个人体质容易引起胃酸者，如粥类、甜点、发过的面食等，则亦应暂停 。

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