肩膀酸痛应该怎么办啊
对于现在的上班族一天总是对着电脑，不当的生活习惯总是会给身体带来很大的不适 。而一些人因为坐姿或者睡觉的时候不能保护好自己的肩膀 ， 总是会出现了肩膀酸痛的情况 。这个时候不仅仅是自己不舒服 ， 还影响自己的生活和工作 。所以下面去了解下肩膀酸痛应该怎么办?。?
1、颈肩部肌肉痉挛：
是因颈肩部感受风寒、睡眠姿势不良等，引起颈肩部肌肉痉挛或纤维织炎，导致颈肩部疼痛或活动受限与功能障碍 。症状类似“落枕” 。
2、颈椎病时也可引起颈肩部疼痛，称为颈肩综合症 。
3、肩周炎：
肩周炎急性期时 ， 以肩关节疼痛为主要表现，炎症初期，肩部疼痛难忍， 常有日轻夜重的特点 ， 以后可出现肩关节活动受限表现 。
治疗方法：
1、局部热敷：用热毛巾敷患处，每三四分钟更换一次热毛巾，每天早晚各一次，每次半小时 。
2、疼痛较重，可服用抗炎止痛药物 ， 如 戴芬 1粒 日1 次，或芬必得 0.3 日2 次服，好转后停服 。
3、痛点按摩：
按摩者立于患者身后，用一指轻按颈肩部，找出最痛点 ， 然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位 ， 重复2～3遍 。可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛 。
【肩膀酸痛应该怎么办啊】4、局部外用扶他林乳膏，轻轻揉擦，有迅速止痛作用，日3次 。也可用解痉止痛酊痛点涂擦 。药物涂擦加痛点按摩效果更好 。
5、肩周疼痛一贴灵：
适用于肩周炎、肩部劳损、肩关节疼痛、颈椎疼痛 。
或肩周炎专用黑膏药磁石贴剂 (黑蚁追风贴)：主治肩周炎引起的肌肉关节麻木、疼痛、肩关节僵硬胳膊不能上举等 。
关于肩膀酸痛应该怎么办啊 ， 大家也看得很清楚了 。其中也给大家详细的介绍了一下出现肩膀酸痛的原因是有哪些 ， 大家也发现了可能是因为自己的睡姿等原因造成的，其实在生活中都是可以很好避免的，如果出现了不适就按照这些办法效果还是不错的 。
推荐阅读
- 腰部酸痛怎么治疗比较有效
- 运动过度大腿肌肉酸痛怎么办
- 早上起来手臂酸痛如何预防
- 左背部酸痛怎么办才能缓解
- 脖子酸痛治疗方法有哪些
- 中气虚应该怎么办
- 当右手臂酸痛怎么办呢
- 运动过度肌肉酸痛怎么缓解
- 两肩膀酸痛怎么回事
- 肩膀酸胀是怎么回事