荔枝是一种非常好吃的水果，很多人都喜欢，那么怀孕了以后还能吃吗？荔枝有活血功效，孕妇可以吃荔枝吗？
荔枝鲜嫩多汁，却又是“上火”食物，因此很多孕妈担心怀孕期间不能吃荔枝 。其实啊 ， 荔枝中含有丰富的营养元素，但如果吃过量的荔枝后可能会引起上火，增添胎热，气机失调 。那究竟孕妇可以吃荔枝吗?孕妇吃荔枝要注意什么?下面就一起来涨知识吧~
阳光温热 岁月静好
孕妇可以吃荔枝吗?
怀孕期间适当吃些荔枝是没有问题的 ， 但要注意不要吃太多 。
文章插图
荔枝本身并不存在导致流产的物质 。只是荔枝含糖量较高，吃多了容易导致血糖上升，长期大量的吃荔枝，可能会造成血糖浓度过高，易导致胎儿巨大 。
并且，荔枝有活血功效，所以孕早期的孕妇不宜食用，而中后期的孕妇适当吃些荔枝都是没关系的呢 。
孕妇一天可以吃几个荔枝?
荔枝为温性食物 ， 长期大量的使用，易引起上火，还会引起高血糖，这样就容易导致胎儿巨大，体重可达4千克甚至更多，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等 。因此孕妇吃荔枝要适量，孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜 。
【荔枝有活血功效，孕妇可以吃荔枝吗？】 新鲜的大荔枝一颗约25—30克，小的近20克，这是在广东产地市场上的大概重量 ， 在内地市场上名为保鲜直接浸泡在冰水中，似有增重 。各位孕妈咪可以自己衡量一下 。
孕妇吃荔枝注意事项
1.对于孕妇来说，每天吃荔枝的量一定要注意的，最好是不要超过200克的量，这是很重要的，希望大家能够明白 。
2.在吃荔枝的时候 ， 还要预防过敏的情况 ， 如果有出现面部不适的话，最好是去医院检查一下，很有可能是因为过敏了 。
3.吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，可以预防“虚火” 。或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中 ， 放入冰柜里冰后食用，不仅可以预防“虚火”，还具有醒脾消滞的功效 。另外，荔枝壳煎水喝，还能解荔枝热 。
4.孕妇不能够空腹食用荔枝，因为这样会对肠胃造成很大的伤害，也会对肚子里的宝宝产生危害 。
5.原本孕妇本来有溃疡性结肠炎、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛，或者是患有糖尿病的孕妇，吃荔枝要相当谨慎，最好不要吃 。
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