20岁驼背怎么矫正呢
驼背是特别常见的一种现象，一个人之所以会驼背，说明他的骨架有一些问题 ， 而且看起来特别没有精神，还会拉低一个人的身高 。所以驼背要及时矫正，有些人认为成年之后骨头长硬了，驼背就没有办法矫正 ， 其实这种观点不对，成年之后，如果有驼背照样可以矫正 ， 20岁驼背怎么矫正好呢！
推拿按摩：可以松弛软组织，缓解僵硬 ， 有利于改变姿势 ， 只是矫正的作用有限，对形成正确的姿势 ， 帮助不大 ， 好的姿势是靠自身肌肉来维持的 。
医用支具：适用于轻度驼背 ， 用医用材料(比如石膏背心，金属和塑料矫形支架)，将脊柱固定在正确的姿势上，也称“制动” 。效果是立竿见影 ， 姿势立刻会得到改善 ， 但非常痛苦 ， 而且由于限制运动 ， 必然会造成肌肉萎缩 ， 取下支具后效果难以继续维持，肌肉萎缩严重者 ， 甚至还不如使用支具之前 。目前公认较为安全的为背背佳 。
【20岁驼背怎么矫正呢】手术：手术方法 。主要是对成年人 ， 比较严重的脊柱侧弯畸形，对患者的生活造成了严重的影响(如心肺功能受限) ， 不得不施行手术 。手术风险较大，术后脊柱活动也有所受限，医院都持慎重态度 。
大多数驼背都是由于长期的不良姿势引起的 ， 所以也称姿势性驼背 ， 只要是自己注意，姿势就能改善的，都属于姿势性驼背 。姿势性驼背在35岁以前都可以矫正，年纪越轻，矫正越容易 ， 效果越好 。
驼背虽然不是很严重的疾?。?但他给一个人的影响也特别大，所以大家一定要认真的解决这个问题 。20岁驼背怎么矫正好呢？上面就是具体的矫正方法了，虽然已经成年，但是照样可以通过具体的方法进行矫正，所以驼背患者千万不要轻言放弃 。
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