产后哺乳的几种主要姿势
对于新妈妈和宝宝来说，哺乳姿势都非常关键，本篇资讯，我们就详细的来讲讲，有关产后哺乳的几种主要姿势，以及这些哺乳姿势所适合的情形 。
摇篮式
这是一种经典的哺乳姿势，它需要你用臂弯托住宝宝的头部 。坐在有扶手的椅子或可以靠着一些枕头的床上，把脚放在矮凳、咖啡桌或其他高些的平面上，以避免身体向宝宝倾斜 。把宝宝放在大腿(或大腿上的枕头)上，让他可以侧面躺着 ， 脸、腹部和膝盖都直接朝向你 。把宝宝下面的胳膊放到你胳膊的下面 。
如果宝宝吸吮你的右侧乳房，就把他的头放在你右臂的臂弯里，把前臂和手伸到宝宝后背，托住他的颈部、脊柱和臀部 。让宝宝的膝盖顶在你的身上或左胸下方 。宝宝应该是水平或以很小的角度平躺着 。
适合情形： 摇篮式往往最适合顺产/阴道分娩的足月婴儿 。有些妈妈说这种姿势很难引导新生儿找到乳头，所以你可能更愿意等到宝宝1个月左右颈部肌肉足够强壮之后，才采用这个姿势 。而剖腹产的妈妈可能会觉得这种姿势对腹部的压力过大 。
文章插图
产后哺乳的几种主要姿势
交叉式
这种姿势也叫做交叉摇篮式 ， 它与摇篮式的不同之处在于：宝宝的头部不是靠在你的臂弯上，而是靠在你的前臂上 。如果你用右侧乳房喂奶，就用左手和左臂抱住宝宝，使宝宝的胸腹部朝向你 。用手指托住宝宝头部后侧及耳朵下方 ， 引导他找到乳头 。
适合情形： 这种姿势可能更适合很小的宝宝和含乳头有困难的婴儿 。
“橄榄球式”(侧抱式)
顾名思义，“橄榄球式”就是把宝宝夹在胳膊下面(与哺乳乳房同一侧的胳膊)，就像夹着一个橄榄球或手提包一样 。首先，把宝宝放在体侧的胳膊下方，他应该面朝你，鼻子到你的乳头高度，宝宝双脚伸在你的背后 。把你的胳膊放在大腿上(或身体一侧)的枕头上，用手托起宝宝的肩、颈和头部 。另一只手呈C形托住乳房(见图)引导他找到乳头 ， 这时候他的下巴会首先碰到乳头 。不过 ， 要小心，不要太用力地把宝宝推向你的胸部，他会因为抗拒而向后仰头，顶着你的手 。用你的前臂撑住宝宝的上背部 。
适合情形： 如果你是剖腹产，可能会比较喜欢橄榄球式，因为可以避免宝宝压到你的腹部 。另外，如果你的宝宝很小或含奶头比较困难 ， 这种姿势也可以让你帮他找到乳头 。橄榄球式还适合乳房较大、乳头扁平或双胞胎的妈妈 。
侧卧式
这是侧躺在床上喂奶的姿势 。你可以请你的先生或其他帮手在你身后放几个枕头作为支撑，也可以在头和肩膀下面垫个枕头，在弯曲的双膝之间再夹一个，其目的是要使后背和臀部在一条直线上 。让宝宝面朝你，用你身体下侧的胳膊搂住宝宝的头，把他抱近你 。或者也可以把身体下侧的胳膊枕在自己头下，以免碍事，而用身体上侧的胳膊扶着宝宝的头 。如果宝宝还需要再高一些，离你的乳房更近一点，可以用一个小枕头或叠起来的毯子把宝宝的头垫高 。如果姿势正确：你的宝宝不应该很费劲地伸着头够你的乳房，你也不需要弓着身子才能让宝宝吸到奶 。
【产后哺乳的几种主要姿势】适合情形：如果是剖腹产或分娩时出现过难产，你可能会觉得坐着不舒服 ， 另外，如果你总是在床上喂奶，这些情况都比较适合用这个姿势躺着喂 。
推荐阅读
- 脚出汗过多是什么原因
- 热量和脂肪的关系有多大呢
- 详述产后避孕环的优缺点
- 孕晚期手指关节痛的症状
- 新生宝宝哺乳姿势大全
- 产后可以喝绿豆汤吗
- 孕期该怎么睡觉呢？你有自己的方法吗？
- 产后补血可以多吃这四种食物
- 最困扰准妈妈的6件大事，你也同样困扰吗？
- 绿豆面膜泥的作用有哪些