孕妇上火吃什么能降火快？孕妇吃什么水果能有效降火？相信上火的经历每个人都有过，很难受 。孕妇挺着一个大肚子本来就难受 ， 如果上火了，心情肯定会更烦躁 。
孕妇上火吃什么水果好：
1、火龙果
火龙果营养丰富对孕妇缓解上火的症状有很好的帮助 。
2、梨子
梨子润肺止咳，能为孕妇补水，对于孕妇来说 ， 煮一碗秋梨糖水，不但清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰的作用，是孕妇上火的首选水果 。
3、草莓
草莓不仅看着可口诱人 ， 而且营养价值非常高，同时还具备一定的药物价值 。中医认为，草莓可以清暑、解热、除烦、去火 。
4、西红柿
西红柿是常见的食品 ， 平时很难引起大家的注意，但是西红柿的作用确是不能被忽视的 。西红柿中欧含有丰富的维生素C，可以平肝去火、消肿、清热解毒 ， 还可以提高人体的免疫力，防止口腔溃疡 。
5、柑橘
【孕妇上火了吃什么降火最快】 柑橘具有补阳益气的功效，柑橘中含有的钙和磷都是人体所必需的营养 。柑橘皮还能有治疗坏血病和夜盲症的效果 。注意，孕妇不能吃太多 ， 每天不能超过3个 。
6、西瓜
中医认为西瓜性凉，营养较高，能清热解暑 ， 含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖和维生素等营养，吃了不会引起上火、心烦 ， 孕妇可以适当吃，不宜多吃 。
文章插图
孕妇上火喝什么汤好：
鱼腥草炖雪梨
原料：鱼腥草100克 ， 雪梨250克，白糖适量 。
做法：
1、 将新鲜雪梨洗干净，晾干后连皮切成碎小块，梨核部分丢掉，备用
2、 将鱼腥草拣杂，洗净 ， 晾干后切成碎小段，放入砂锅中 ， 加入适量的水，煮沸后用小火煎煮30分钟 ， 用纱布过滤，去渣
3、 将过滤后的鱼腥草液汁放入砂锅，加入梨碎小块 ， 加入适量清水、白糖，用小火煮到梨块完全酥烂即可
银耳竹笙汤
原料：白木耳4-5朵(100克左右) ， 竹笙2-3支，莲子10-15颗，枸杞15-20颗，红枣10颗、百合10片 ， 冰糖适量 。
做法：
1、 将白木耳放入水中浸泡约5-6小时 ， 捞出洗净 ， 分成小朵，去蒂备用
2、 将竹笙放入水中浸泡10-20分钟，捞出 ， 剪成2cm小段，再放入滚水中汆烫
3、 莲子、枸杞、红枣、百合分别洗净，放入电锅内锅中，加入白木耳、竹笙，加水6-7杯，外锅加水2杯 ， 蒸煮至开关跳起，放入适量冰糖，外锅再加半杯水继续煮到开关跳起即可 。
孕妇上火饮食禁忌：
1、温热性水果
水果含有丰富的维生素，所是人们热爱的食物 。水果可以给我们补充大量的水分、糖分、维生素、矿物质 。但上火的孕妇要注意，不适宜食用过多的温热性水果 ， 例如芒果、橘子、樱桃、番石榴等 。这些水果都属于温热性水果，过量食用温热性水果容易导致火上加火的情况，引起孕妇身体不适 。
2、坚果
坚果类含有丰富的蛋白质、矿物质、油脂、维生素等，孕妇很喜爱食用 。但坚果吃多了也会出现上火的现象，比如腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等 。因为在坚果中含有较高的热量，如果夏季不注意过量的食用的话 ， 就会使体内产生过量的内热，从而导致上火 。当孕妇已经上火时 ， 应减少食用坚果类 。
3、热性调料
食用热性调料（如八角、茴香、小茴香、桂皮、花椒、白胡椒等）可引起便秘、痔疮、肠胀气、尿少、尿痛等，同时还会引起如口角炎、咽炎等 。孕妇要少吃或和不吃这类调料 ， 以免加重上火 。
4、热性肉类
羊肉、狗肉是热性肉类，上火后，孕妇最好不要再吃了 。
5、油腻食物
大量油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液便相对减少，这样就会感到腹胀 ， 食欲下降，人体疲倦感加重 。
6、鸡汤
鸡汤是非常适合滋补身体的 ， 但是如果已经上火还喝鸡汤的话，效果则是相反的 。孕妇上火后要以清补为主，可以喝鸭汤或鸽子汤 。
7、糖
夏季 ， 如果大量的糖分进入体内 ， 会升高血糖，当血糖过高时，一方面会促进被汗液污染的皮肤上细菌生长，容易引起疮疖、痱子、痈肿等皮肤炎症；另一方面 ， 会产生大量的酸性物质，打破血液的酸碱平衡 ， 使身体变为酸性体质，从而使免疫能力降低、抵抗力减弱 。
8、冰冷食物
冰冷食物可以缓解炎热的感觉，但对孕妇的口腔牙齿和肠胃有不良影响 。因此，孕妇上火后不应过多地吃冰冷食物 。
9、忌大量饮水
上火后可以多些喝水，但是喝水需要注意技巧，应该采取每次少量、多次饮水的方法，每次以不超过300ml为宜 。狂饮不止会冲淡胃液 ， 影响消化功能 。
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