心肌缺血要注意什么
【心肌缺血要注意什么】现在我们的生活水平是越来越好，但是心肌缺血这种疾病的发病率越来越高，往往很多人在生活中并没有加以注意，比如说饮食极其的不合理，或者是本身有高血脂，高血压现象，没有注意好调理身体，久而久之就容易导致心肌缺血这种疾病 。心肌缺血对我们身体危害很大，患病过后在生活中一定要加以注意 。
饮食清淡 。夏季人的消化道功能减退，食欲下降，饮食宜清淡，多吃一些新鲜蔬菜，水果，黑木耳，豆制品等，可适当吃一些瘦肉、鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪食物 。饭菜不宜过咸，食盐过多会使血压升高 。轻松的保健晨操对心肌缺血的调理总是有益的，但在起床后，不要马上胡乱地增加身体负担，尤其不要跑步 。
戒烟酒 。香烟中的尼古丁可使血液中的纤维蛋白原增多，导致血液黏稠，增加心肌缺血的发病率 。过多的乙醇可使心脏耗氧量增多，加重心脏负担 。合理饮食，少食多餐，少吃富含胆固醇的食物(蛋黄、奶油、肥肉、动物内脏)和糖，多吃新鲜蔬菜和水果 。心情舒畅，心境平和 。当人过分激动时，可使血压上升，心肌收缩增强，加重心肌缺血、缺氧 。忌缺氧 。居室要经常通风换气 ， 如长期供氧不足、冠心病患者易出现胸闷等症状，会加重动脉硬化程度 。
要注意的是，心肌缺血患者所吃的饮食必须是低盐的，在生活当中可以多吃红薯或者是西红柿，另外还可以多吃胡萝卜或者是其他蔬菜，这些蔬菜固醇以及脂肪含量极低，并且经常吃有利于提高身体抵抗能力，还能够补充丰富的维生素 。
推荐阅读
- 产后减肥要注意10大饮食误区
- 产后恢复需提前准备这3大要素
- 窦性心律不齐需要治疗吗
- 坐好月子对产后恢复很重要
- 产后恢复与调养的几个重要叮咛
- 查尿常规需要注意什么
- 孕期这3个部位疼是缺钙的表现，要注意肚子里胎儿的发育！
- 汗蒸前要不要洗澡
- 怀孕后的这3次产检，老公请假都要陪着去！
- 正确的产后恢复的饮食观念