花甲味道很鲜美 ， 营养价值又高，颇受人们喜欢 。下面要给大家分享的内容是：“孕妇可以吃花甲吗 ”，一起来看下吧!
首先来看下孕妇可以吃花甲吗?
答案是可以的 。花甲中含有丰富的硒、钙营养素 。硒具有类似胰岛素的作用，可以促进葡萄糖的运转，钙可促进胎儿的骨骼和牙齿发育，预防孕妇脚抽筋，所以孕妇可以适当吃些花甲 。
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接着一起来了解下孕妇吃花甲注意事项
1、孕妇吃花甲宜与豆腐同食，可补气养血、美容养颜，去热寒;花甲宜与绿豆芽同食 ， 可清热解暑、利水消肿 。花甲忌与橙子、芹菜搭配，会影响维生素C的吸收 。
2、花甲等贝类本身极富鲜味，烹制时千万不要再加味精，也不宜多放盐，以免鲜味反失 。花甲最好提前一天用水浸泡才能吐干净泥土 。
3、花甲性寒 ， 脾胃虚寒、腹泻便池的孕妇忌食 ， 寒性胃痛腹痛者忌食，受凉感冒者忌食，不要食用未熟透的贝类，以免传染上肝炎等疾病 。
4、在做花甲前，首选要挑对花甲 ， 这样营养才更全面 。花甲选购的时候 ， 最好能逐个挑一下，已经张开的花甲要捏一捏，如果会收缩则是鲜活的 。孕妇吃花甲可补充多种营养素，可适量食用，有宿疾者应慎食，脾胃虚寒者不宜多吃 。
【孕妇可以吃花甲吗？你在孕期吃过吗？】
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