抑郁症已经成为了很多男女老少都会得的一种疾病 。在日常生活中，抑郁症遗传因素之间有相当大的关系 。得了抑郁症的危害非常大，会导致人的身心健康都受到摧残，那么怎么治疗抑郁症呢？
抑郁症遗传
抑郁症的病发多半认为和遗传有关 ， 普遍研究认为是基因的传递行成的遗传，抑郁症的发生与遗传因素有较密切的关系 。
疾病危害
抑郁症的危害一、患者躯体莫名的不适
专家表示抑郁症不仅表现为心情郁闷 。而且也会出现躯体症状，如睡眠障碍、疼痛、乏力、胃部不适、食欲欠佳、心慌气急 。以及各个系统的症状 。隐匿性抑郁症患者往往没有情绪低落等典型症状，却以躯体不适为主 。其特点是症状虽多 。却以头痛、失眠为主，尤其是容易早醒 。
抑郁症的危害二、患者亲友被痛苦折磨着
跟抑郁症患者在一起生活是很痛苦的事 。抑郁症患者不仅折磨自己 。也会影响周围人的生活质量 。比如个抑郁的母亲对孩子的成长是极为不利的 。而孩子的抑郁也很可能给父母带来抑郁的心境 。如果丈夫抑郁了，那么妻子也不会有好日子过 。从上面的抑郁症状，我们不难想象 。抑郁症患者对亲人和朋友的生活质量有多大的影响 。
抑郁症的危害三、患者如履自杀的薄冰
据世界卫生组织的数据 。临床抑郁症患者的自杀率为10% 。我国精神医学专家调查认为 。抑郁症患者有一半以上有自杀想法 。其中有20%最终以自杀结束生命 。据研究 。在人生的旅途中，人们至少会患上一次抑郁症 。但患上抑郁症的人大多数“身在病中不知病” 。只有25%的患者知道 。
临床上被抑郁症困扰的患者不在少数，抑郁症的出现给患者的精神和躯体都带来了很多的痛苦和折磨，摆脱抑郁症的折磨，重新找回健康和幸福 。
辅助防范
一、要调整人生坐标 。这个说起来很容易，做起来难 。就是在不同年龄阶段人生的目标是不一样的，原来你可能是领导，退休后就要调整适应这一变化 。原来你身体健康，什么毛病没有，现在腿疼了，眼睛也花了……这些变化都是正常的，你没有办法，只能积极接受和承认这种现实，及时调整自己的人生坐标，而不是天天盯着这个变化说我不行了、我完了 。
二、人生有境界，就是能以平和的心态面对、坚韧的方式应对，很多老人见多识广，人生达到一定的境界后，变得慈祥、宽厚，与人相处温和、平和、协调 。遇到事情的时候，不会有特别强烈的表现，能坚守自己固有的这种东西，面对人生各种各样的问题 。
三、广交朋友 。社会是一个整体，是一个网络，我们不可能所有的事情都自己去做 ， 所以要家庭和睦 ， 广交朋友，乐观开朗，跟大家一起来处理自己遇到的一些问题 。
四、换一个角度看问题 。同样一件事情，从不同的角度去判断，您的感受也是不一样的 。比如你的孩子不回来看望老人，你就不能老想着他不关心老人，有可能他在忙工作 ， 孩子要天天守着你，他什么也做不了，您是不是也不高兴？所以我们换一个角度去看的时候，也是一个好事 。
五、中医调理对我们的日常心理健康也会有帮助 。中医讲要“清静养神”，顺应自然规律等理念，都非常有助于健康 。
六、自我调节心理 。以健康为中心，遇事情潇洒一点、糊涂一点，不是真糊涂，是你知道这个事没有太大的问题 ， 就不去追究它 。忘掉年龄、忘记疾病、忘记恩怨 。珍惜老伴、老友、老窝、老本 ， 保证生活基本的安全感 。要增加户外活动，增加社会交往 。
七、多吃些有益的水果，比如香蕉就是很好的防抑郁的水果，在香蕉的基础上还有创意文化水果，能让人开心 。
老年抑郁症的治疗
1、清火泄胆，柔肝和志法
此法适用于肝胆火郁之证 。多因性情刚戾，情遇不遂，屈无所伸，怒无所泄 ， 气机怫郁，升发不及，郁而化热，肝火鼓躁，火热扰胆，胆府不宁 。本症病在肝胆，情志变异 ， 情绪亢奋，临床以烦躁 易怒，两胁窜痛，焦虑不安，失眠，不知饥 ， 消瘦 。舌红，苔黄，脉弦滑 。临床常用栀子豉汤合酸 枣仁汤加白芍、龙胆草、琥珀粉，以清肝泻火，透解郁热，柔肝养阴 。
2、化痰醒神，健脾调肝法
此法适用于痰浊内生，迷蒙清窍之症 。多发于性格内向，忧思气结，肝郁乘脾 ， 脾失健运，湿聚为痰，痰气交阻，阻滞清阳，蒙闭清窍;痰郁化热 ， 痰热扰心，神明不爽 。病在肝、脾，伤及心、脑，病变特征为思维混乱、迟钝 。临床以神思恍惚，精神抑郁，咽中异物感 ， 强迫观念，自罪自责或厌 世轻生 。舌胖苔腻，脉滑为主要症候，可用涤痰汤合半夏厚朴汤加远志、陈皮、柴胡 。
3、补益心脾，养肝益志法
适用于心脾两虚，清窍失荣症 。多因思虑过度 ， 劳役过极，心脾两伤，气血不足致心肝血虚，心神失养，气虚脾弱 ， 阳气不振 。本症病在心、脾、肝 。病变特征为性格变异 ， 思维呈偏执状态 。临床以表情淡漠，情趣欲望减退 ， 疑病妄想;心悸，恐惧，面色白，头晕无力 。舌淡苔?。?脉沉细或细弱 。归脾合芍药甘草汤化裁 。
老年抑郁症治疗的禁忌
禁忌一：缺乏耐心
临床资料表明，轻型抑郁症经过科学合理治疗，大约在2周左右可使情绪低落和乏力等症状得到明显改善，睡眠和食欲方面也有所改善，但并不意味着已基本“好了”，这只是一种初期治疗结果 。此时不可随意停药，否则会引起病情反反复复或使病情逐渐加重，增加日后治疗难度 。随意停药还可能引起停药综合征的发生，增加患者痛苦，对健康更为不利 。有关专家指出，轻型老年抑郁症的治疗亦应当坚持在一年以上 。
所以 ， 患者要保持平稳心态，既不要过于悲观失望又不要盲目乐观，正确看待治疗效果，具有信心和耐心以坚持长期科学合理治疗 。
禁忌二：单纯依赖于药物
在抑郁症的治疗中 ， 药物发挥着重要而积极的作用，是治疗不可缺少的关键措施 。但是患者决不可单纯依靠药物而忽视生活和心理方面的调理 。针对抑郁症的治疗措施应当是综合性的，包括生活、心理和药物的共同作用，这样才能取得事半功倍的良好效果 。
生活具有规律性 ， 按时作息、进餐，安排好运动、娱乐时间，避免整天呆在家中将自己“封闭”起来 。调节心态，使生活充满情趣，既增强治病信心又提高生活质量 。
禁忌三：对抗抑郁药的顾虑过多
在一般人的潜意识中认为凡属精神疾病用药都有很大副作用，用多了会“伤害脑子” 。因而有些老年人对抗抑郁药使用也顾虑甚多 ， 以为是轻型的老年抑郁症最好不用药，要用也最好是偶尔用用，不可多用，更不可长期服药 ， 这是一种误识 。
所以，老年患者在接受抑郁症的治疗时，应当与医生保持密切联系，在医生指导下合理使用药物，坚持足够疗程 。
【抑郁症遗传 得了抑郁症危害很大】结语：其实我们想要不得抑郁症这种疾病，最简单的方式和方法就是让自己的心态保持积极和阳关 。在日常生活中，得了抑郁症是一件非常恐怖的事情 。如果发现自己心理不太正常，就要及时的去咨询医生！
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