橘皮姜丝茶原料：橘皮、生姜 。
做法：
1、新鲜橘皮洗净，用刀刮去内层白膜 ， 切成细丝 ， 生姜也洗干净，切成丝;
2、将所有食材放到锅内 ， 用大火煮沸后 ， 再用小火煮5-10分钟，可以加一些白糖调味 。
功效：不仅可以缓解准妈妈恶心 ， 犯吐的现象 ， 还可以改善孕期气郁、情绪不佳而引起的阵阵腹痛 。
【喝什么可以缓解孕吐 这7种饮品能有效止吐】
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2椰汁奶糊原料：椰汁1杯 ， 鲜奶2杯，白糖200克，栗粉5汤匙，红枣3枚，清水3杯 。
做法：
1、把红枣去核，椰汁和栗粉成浆 。
2、把白糖、鲜奶、红枣一起煮开，慢慢地加入栗粉浆 。
3、不停地搅拌成糊状，一直到开，然后盛入碗中即可食用 。
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3柠檬姜汁原料：姜一片、半杯柠檬汁和一勺蜂蜜 。
做法：把一片姜、半杯柠檬汁和一勺蜂蜜混合在一起，根据口味倒入适量的开水冲调后再吃 。
功效：柠檬可是世界上有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，对孕妇十分有益 。加上生姜，具有开胃、缓解晨间孕吐的功效 。
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4梨丁香原料：梨子一只，丁香15枚 。
做法：梨子去核 ， 加入丁香，放入炖盅内，隔水蒸熟，拿掉丁香，吃梨子 。
功效：梨丁香对治疗妊娠呕吐有一定作用 ， 而且梨子富含维生素 ， 有助于增进孕妇的胃口 。
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