在坐月子时候产妇可以吃到各种各样的食物,其中汤品是比较能够帮助产妇身体更快恢复的美食 。那么,产妇坐月子喝什么汤好呢?下面整理了几道汤的做法,供参考 。
文章插图
【坐月子汤的做法大全 这两道汤简单易做又好吃】 1、冬瓜排骨汤
原材料:猪小排或猪大排、冬瓜、生姜、盐、葱花
做法:排骨洗干净后剁成一小段一小段,然后放到沸水中焯水,将排骨里面的血水都去除了后,再将其捞出来备用 。冬瓜去皮后将里面的瓤都弄掉,切成小块洗干净后备用 。在干净的砂锅里面放适量的清水煮沸,然后放入排骨、生姜片继续炖煮,大约炖90分钟左右再放入冬瓜 , 再用中火一直炖30分钟,出锅时撒入葱花跟盐巴就可以了 。
2、莲藕排骨汤
原材料:排骨、莲藕、生姜、盐
做法:买好的排骨切块洗干净后放入锅里面先焯水,将它里面的血水给去除,备用 。莲藕洗干净削皮,然后切成一节一节的 。另外准备一个瓦煲 , 然后往瓦煲里面放入排骨、生姜后先炖煮半个小时,炖煮了半个小时之后放入莲藕,再用小火慢炖的方式炖一个小时,出锅时放点儿食盐进行调味就可以了 。
推荐阅读
- 慢能力缺乏症是啥?慢能力缺乏症的危害
- 坐月子猪肚汤的做法 这样做好吃又营养
- 更年期畏寒怕冷是什么问题
- 月子餐鲫鱼汤怎么做好吃 这样做营养又美味
- 胃疼口臭怎么回事呢
- 重庆人坐月子都怎么吃 重庆月子餐30天食谱推荐
- 最简单的月子餐怎么做 家常做法推荐
- 长期抑郁症的危害
- 坐月子头三天的月子餐 这样吃有助于产妇身体恢复
- 月子里海参怎么吃有营养 海参月子餐的做法推荐