有些宝妈在怀孕后期会出现水肿的情况 ， 那么全身浮肿除了自己难受以外，自己在平时也需要注意，孕妇下肢浮肿是怎么回事，怎么办？
在怀孕初期，很多孕妈妈都有水肿的现象 。下肢浮肿是最为常中见的怀孕症状，也是一种正常表现，一般不用过于担心 。但对于初次怀孕的孕妈咪来说，面对水肿的小腿，显得不知所措，根本就不知何是好 。那么 ， 孕妇下肢浮肿是怎么回事，又应该怎么办呢？
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主要有以下三点原因：
1、下肢血液回流受阻：妊娠后期增大的子宫压迫下腔静脉，使下半身的血液回流受阻，静脉压升高 ， 引起下肢浮肿 。
2、内分泌变化：怀孕后雌激素、醛固酮分泌增多，体内水、钠潴留，引起水肿 。
3、血液稀释：孕期血容量增加 ， 血浆蛋白未增加，血液相对被稀释 ， 血浆胶体渗透压降低，水分移向组织间隙而水肿 。
孕妇下肢浮肿怎么办？
孕妇水肿可分为显性水肿与隐性水肿 。显性水肿表现皮肤紧而亮，弹性降低，手指按压呈凹陷 ， 由踝部开始，身上发展到小腿、大腿甚至腹部 。
隐性水浮躁 表现为体表无明显水肿，水分潴留在器官间隙和深部结缔组织中 ， 体重增长很快，每周超过0.5Kg 。
孕妇仅有小腿浮肿一般不需要治疗 。只要多加休息，避免站立时间过长 ， 适当做些如抬高下肢的动作，少吃盐，水肿会减轻甚至消退 。但不可滥用利尿药物，因为利尿药会排钾 ， 可能会造成血钾过低 。
水肿的孕妇，特别是由营养不良引起水肿的孕妇，每天都应摄取优质的蛋白质，如肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品，黄豆制品(如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝)等 。这类食物含有丰富的优质蛋白质 。
如果水肿严重，漫至大腿以上部分，体重增加较快，血压升高，检查小便有蛋白，则应警惕是否并发妊娠高血压综合症 ， 及时诊断治疗 。
少吃难消化、易胀气的食物
【孕妇下肢浮肿是怎么回事，怎么办？】 油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等，宜少吃或不吃，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿 。
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