产妇能吃黑豆吗
产妇能吃黑豆，黑豆营养丰富，含有丰富的维生素b和维生素e，还含有一些蛋白质，对促进产妇身体恢复是有帮助的 。适当的吃一些黑豆还能增强食欲，消除身体的疲劳感 。吃的时候可以打成豆浆或者和骨头一起炖汤 ， 有补钙的效果 。但如果产妇本身肠胃不好，是不建议多吃 ， 否则会导致胀气的情况发生 。
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产妇在产后饮食还要注意这些：
1、很多产妇在产后会出现气血亏虚的情况，所以适当的吃补血气的食物，比如红枣、枸杞、阿胶等 。
2、多吃新鲜的水果蔬菜 ， 比如苹果、橙子、胡萝卜、青菜等，多喝有营养的汤水，比较鸡汤、鲫鱼汤等 。
3、避免吃寒凉刺激以及很辣的食物，还有油腻油炸的也不能吃，否则会影响子宫的恢复 。
【产妇能吃黑豆吗 产后饮食应注意这些】 4、还有饮食要全面均衡多样化 ， 不要挑食偏食，不要暴饮暴食，尽量做到少食多餐 。
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