怎样快速改善便秘呢
生活中，很多人都有便秘的困扰 。便秘，是临床常见的复杂症状，而不是一种疾?。?主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等 。经常便秘不仅无法帮助身体排毒，还容易造成肥胖、面色黯淡无光等 。特别是对于女性朋友而言 ， 便秘对于身材的影响着实是很严重的问题 。那么到底怎样快速改善便秘呢？下面我就为大家具体介绍几种方法 。
【怎样快速改善便秘呢】治疗便秘小方法：
1.生甘草治疗便秘：取生甘草2克 ， 用15～20毫升开水冲泡服用 。
每日1剂 。本法专治婴幼儿便秘，效果满意 ， 一般用药7～15天即可防止复发 。
2.我们也可以采用胖大海来进行便秘的治疗 。首先我们要准备胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水约150毫升冲泡15分钟，待其发大后 ， 少量分次频颇饮服，并且将涨大的胖大海也慢慢吃下 ， 胖大海的核仁勿吃，一般饮服1天大便即可通畅 。
3.蒲公英治疗便秘：取蒲公英干品或鲜品60～9 0克，加水煎至100～200毫升，鲜品煮20分钟，干品煮30分钟，每日1剂饮服，年龄小服药困难者，可分次服用，可加适量的白糖或蜂蜜以调味 。
4.桑椹子治疗便秘：取桑椹子50克，加水500毫升，煎煮成250毫升，加适量冰糖，以上为1日量，1日服1次，5天为1个疗程 。
5.决明子治疗便秘治疗便秘的效果也非常的不错 。
取决明子20克，放置茶杯内，以白开水冲浸，如泡茶叶一样， 20分钟后，水渐成淡黄色，香味四溢，即可饮用，喝完药液后，再加1次开水泡饮 。
6.白术散治疗便秘：取生白术适量，粉碎成极细末，每次服用白术散10克，每天3次 。此法对虚性便秘疗效颇佳 ， 一般用药3～5天 ， 大便即可恢复正常 ， 大便正常后即可停药，以后每星期服药2～3天 ， 即可长期保持大便正常 。
7.芍甘汤加味治便秘：取生白芍30克 ， 生甘草20克，枳实15克 ， 加水2碗煎成大半碗，每天1剂，分2次服用 。
此方治疗各种原因所致的便秘9 5例，疗效满意 。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者 ， 但孕妇慎用 。
8.连翘治疗便秘：取连翘15～30克，煎沸当茶饮，每日1剂 。小儿可兑白糖或冰糖(不兑糖效果更好)服用 。持续服用1～2周，即可停服 。
此方特别适用于手术后便秘、妇女(妊期、经期、产后)便秘、外伤后(颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫)便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等 。
9.车前子治疗便秘：每日取车前子30克 ， 加水煎煮成150毫升 ， 每日3次 ， 饭前服 ， 1周为1个疗程 。一般治疗1～4个疗程即可痊愈 。服药期间停服其他药物 。
本方不仅可以治疗便秘，而且还有降血压作用，特别适用高血压而兼便秘患者 。另外，以车前子为主治疗糖尿病便秘患者 ， 均有明显的近期、远期疗效 。
以上就是我为大家介绍的有关怎样快速改善便秘的小方法了 。另外，在平日的饮食上大家也要多加注意，要多吃新鲜蔬菜，多喝水 ， 特别是晨起喝一杯淡盐开水，对保持肠道清洁通畅、润肠通便有很好的效果 。还可以多吃帮助通气的蔬菜，萝卜、土豆等 。还要注意保持良好的作息，不熬夜，以促进身体排毒 。
推荐阅读
- 怎样才能清除宿便呢
- 抑郁症怎么治疗 心情抑郁时应怎样缓解
- 有效改善孕妇便秘的蔬果杂粮，准妈妈快试试
- 怎样可以补肾壮阳呢
- “怀孕”遇到“春节”，会擦出怎样的火花呢？
- 产后漏尿严重怎么办 做好这几点可预防和改善漏尿
- 怎样顺利排便呢
- 怎样快速的治鼻塞呢
- 怎样可以快速补肾呢
- 失眠怎么办 这些方法让你快速摆脱失眠