脖子两侧涨该如何解决
脖子两侧涨的问题可能是由于我们长期保持一个姿势，导致我们自身出现了肌肉僵化的症状，可以考虑多进行一些运动，如果不能进行缓解的话，可以采用针灸理疗的方法进行治疗效果都是非常不错的，我来详细的为大家普及一下脖子两侧涨如何解决吧 。
1.药物治疗
西药在本病的治疗中可起到辅助的对症治疗作用，可选择应用止痛剂、镇静剂、维生素(如B1、B12)，医院用药可选用：血管扩张剂及中草药等，对症状的缓解有一定的效果 。中药对本病的治疗可起到对因治疗作用 。但要注意口服中药的副作用，口服中药对肝、肾、胃肠损伤极大 ，
按摩治疗
①将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处) ， 由轻到重按揉5分钟左右 。可左右手交替进行 。
②用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右 。
【脖子两侧涨该如何解决】③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1-2分钟 。
④以拇指或食指点按落枕穴(手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处) ， 待有酸张感觉时再持续2-3分钟 。
⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛 。
2.牵引治疗
“牵引”在过去是治疗脖子痛的首选方法之一，但近年来发现，许多颈椎病患者在使用“牵引”之后 ， 特别是那种长时间使用“牵引”的患者，颈椎病不但没有减轻 ， 反而加重 。
3.最重要的是改掉不良习惯，避免总是低头 ， 因为低头时颈部承受的压力最大 。要经常活动颈部 ， 常用的有放风筝疗法，即仰面看天，转动颈部，再加上按摩会感觉很舒服 。晚上睡觉不要枕太高的枕头，最好不枕枕头 。要是这样效果不明显，就需要去医院做理疗或找中医按摩了 。
大家都可以运用以上的脖子两侧涨如何解决的方法进行解决，用热毛巾敷一敷我们的脖子患病处，也可以有效地促进血液循环 ， 达到很好的缓解涨疼的效果，手位方法进行按摩也是可以达到一个很好的治愈效果 。
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