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怀孕10个月有哪些重点注意事项？

生活百科 怀孕注意事项

从怀孕开始，每个孕妈所遇到的问题都有所不同 ， 早孕期的时候担心出血和孕吐反应，孕中期时又操心唐氏筛查和大排畸......那么，怀孕10个月又有哪些重点注意事项呢?
第1个月(孕4周内)：还没有症状
在医学上 ， 孕周是从末次月经第一天算起的 。所以怀孕4周，就是停经4周 。这个时候，才刚受孕不久，还不会有明显的怀孕症状，很多人完全不知道自己已经受孕成功了 。甚至用验孕试纸也还验不出来 ， 所以这个阶段也没有特别注意的 。
但是有一点需要提醒大家，如果你确实没有注意避孕或者处在备孕中的，要做好自己可能随时怀孕的心理准备 。不要随意吃药，以免影响胚胎 。
第2个月(孕5-8周)：阴道出血
这个阶段 ， 可以确认自己是否怀孕了 。
一般停经5周可以用早孕试纸或者去医院验血hcg明确怀孕 。
怀孕6周，可以做B超看是否孕囊排除宫外孕 。
怀孕7-8周，可以做B超看是否有胚芽及原始胎心搏动 。
在这个过程中，很多准妈妈会出现阴道出血或者褐色分泌物的情况 ， 让人非常担心 。
孕早期出血的原因包括：着床出血、绒毛膜下出血、宫颈息肉引起出血、早期流产、宫外孕、葡萄胎等 。
有些出血的情况不用担心，属于生理性的，而有些情况(比如明显腹痛、出血量大) ， 必须及时就诊 。
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第3个月(孕8-12周)：被孕吐折磨
孕早期，让准妈妈不舒服的症状很多，比如乳房胀痛、尿频、轻微腰酸痛、轻微腹痛等 ， 但是最折磨人的，还是孕吐反应 。80%的孕妇在怀孕期间，会有不同程度恶心和呕吐 。
多数会在怀孕6-7周出现孕吐反应，8-10周反应最为厉害 。一般在孕12-14周后，孕吐会明显缓解或消失 。当然，也有极少数麻麻，会一直吐到生 。
正常孕吐
轻度呕吐的准妈妈，要放下思想负担，不要有进食少影响胎儿发育等顾虑 ， 少量多餐，不要让自己持续空腹状态，吃一些清淡易消化的饮食即可 。
妊娠剧吐
需要引起重视的是“妊娠剧吐” 。有恶心呕吐的孕妇中，有0.3%～1.0%发展为妊娠剧吐 。
妊娠剧吐的症状是：严重持续的恶心、呕吐，从而引起脱水、酮症甚至酸中毒，需要住院治疗 。
如果准妈妈因为孕吐反应 ， 体重下降了10-15%甚至更多，需要去医院就诊 。
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第4个月(孕13-16周)：筛查唐氏综合征
终于熬过了孕早期，进入了身体相对比较舒适些的孕中期 。这个阶段，最重要、最让人紧张的一件事情，大概就是筛查唐氏综合征了 。
查唐氏综合征的主要手段有：传统的唐氏筛查、这几年兴起的无创产前DNA检测，以及可以确诊的羊水穿刺 。
目前使用最普遍的依然是唐氏筛查，毕竟它检查费用便宜、一般的医院都可以做 。
无创检测由于费用较高(2000-3000元)，开展了这项检测的地区和医院较少，相对唐筛来说，依然是少数人的选择 。当然，总体趋势来看，无创已经被越来越多的人知道 。做无创的准妈妈也是一年比一年多了 。
不管是做唐氏筛查还是无创检测，如果结果是高风险，一般医生会建议进一步做羊水穿刺诊断 。
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第5个月(孕17-20周)：开始预防妊娠纹
妊娠纹是很多爱美妈妈担心的问题 ， 妊娠纹形成的原理是：皮肤弹力纤维、胶原纤维的损伤和断裂造成 。
而皮肤纤维为什么会损伤和断裂，与怀孕期体重增长过快 ， 孕期激素 ， 遗传因素，以及缺乏锻炼等等都有关系 。
如果你妈妈或姐姐，孕期是长妊娠纹了，那么你有比较大的概率会长 。
除了遗传因素外，其它因素 ， 都是可以想办法避免的 。所以，虽然我们不能保证100%预防妊娠纹 ， 但是可以试试看哦 。
虽然多数准妈妈在怀孕6个月之后才会出现妊娠纹，但从这个月开始 ， 绝大多数准妈妈的肚子都显怀了，肚皮也在无形中会有“拉伸”，所以建议尽早预防 。
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第6个月(孕21-24周)：大排畸检查
一般建议22-26周之间做大排畸 。这项检查非常重要，可以检查胎儿的多个部位和结构有没有发育异常和畸形 。
排畸前应多动动，有利于宝宝的胎位达到最佳位置，可以在做检查时，把宝宝的所有情况更清楚地展现在医生面前 。以免出现宝宝的某些器官因为胎位关系而看不清晰，或看不到 。如果一次检查没看清楚，需要再查一次 。

怀孕10个月有哪些重点注意事项？

文章插图
大排畸B超报告经常会有这些情况：心室强光点、肾盂分离、侧脑室增宽、脉络丛囊肿、肠管回声增强……
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第7个月(孕25-28周)：查血糖，排除妊娠糖尿病
准妈妈到了24~28周，就该进行糖尿病的筛查了，以前是先做糖筛(妊娠期糖尿病筛查)，如果有问题再做糖耐(口服葡萄糖耐量试验)，到了近几年，大多数地区和医院 ， 都直接做糖耐 。
检查结果参考：
三个条件必须同时满足，才是正常的 。任何一项不正常，最好都可以看下营养门诊，在医生的指导下调整饮食或治疗 。
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第8个月(孕29-32周)：胎心监护、开始数胎动
终于进入孕晚期了，从现在开始，你每次产检都需要做胎心监护 ， 这项检查非常重要，可以知道宝宝在宫内是否存在缺氧的情况 。如果胎儿缺氧，可以及早干预，一般可以采取吸氧治疗 。
另外，建议孕晚期的准妈妈可以在家坚持数胎动，尤其是有假性宫缩的麻麻，更要重视胎动 。胎动是否正常，能直接反映当前胎儿的基础状况 。
有两种常见的数胎动方法：
1.每天早中晚定时自数胎动1小时，将3次总和乘以4, 为每12小时的胎动数 。正常值30-40以上 。若每12小时胎动数少于20次，或者平均每小时低于3次，提示可能胎儿宫内缺氧 ， 要及时去医院就诊，以免耽误抢救时间 。
2.连续数2小时，2小时胎动大于10次一般都是正常的 。
要在安静的环境下数胎动，胎儿一连串的动作应算作1次胎动 。比如连续动六分钟，是一次胎动，连续动三分钟也是一次胎动 。
第9个月(孕33-36周)： 各种身体疼痛
孕晚期的麻麻们非常辛苦 ， 除了肚子大、身体沉重，还会出现各种身体疼痛 。
耻骨联合分离症：
耻骨是位于骨盆前方的两片骨头，两片骨头间靠韧带和纤维软骨组织联接起来 ， 这个区域就叫耻骨联合 。
如果患耻骨联合分离症，会感到耻骨联合处疼痛，有明显压痛，单侧下肢不能负重，行走无力，双下肢抬举困难，腰臀部酸痛 。症状严重的人 ， 两下肢外展、起坐也发生困难，甚至不能行走，上下楼梯也会很痛 。
对于耻骨联合分离，没办法有效缓解，一般只能等生完自己恢复才会完全好 。痛的时候多多休息，控制好体重 。
坐骨神经痛：
怀孕的中后期宝宝发育得很快，加重腰椎负担 。如果身体给予坐骨神经过多的压力，就很容易引起坐骨神经痛，臀部、背部以及大腿等就可能感到刺痛 。
【怀孕10个月有哪些重点注意事项？】 建议不要弯腰下蹲、久坐久站，尝试疼痛部位局部热敷，热毛巾、纱布都可以 ， 热敷半小时，可减轻疼痛感觉 。如果过于严重建议就医 。
腕管综合征：
有些准妈妈还会有手腕疼痛等不舒服，很可能是腕管综合征，具体表现为手指、手掌、手腕甚至一直到胳膊和肩膀都会感到麻木、刺痛、灼痛或隐隐作痛，这个属于生理现象，生完会好 。
可以通过热敷、按摩、十指交叉手腕活动等方法缓解疼痛 。日常饮食要清淡低盐 。
第10个月(孕37-40周)：待产准备
经过准妈妈的努力，终于进入最后几周了 ， 也是时候为生产做好充足的准备 。
1.要和医生确认自己的分娩方式，能不能顺产，是否有胎位不正、前置胎盘等剖宫产的指征 。如果顺产 ， 这个医院有没有无痛分娩 。
2.要提前准备好待产包，妈妈的物品、宝宝的物品、入院待产所需证件，都应该提前准备好，收到一个妈咪包内，等宝宝一发动可以速度入院 。
3.学一学拉玛泽呼吸法，等阵痛的时候，可以派上用?。跚崽弁?。
4.在产前学习产后如何开奶、护理新生儿等知识 。

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