人流后怎么调养？人流后饮食和生活方面需要注意什么？我们都知道人流后更应该关注的是健康问题，看看下文吧 。
常言说：“十月怀胎，一朝分娩”，“瓜熟蒂落” 。正常分娩是胎儿足月后，因母体内激素的改变 ， 引起子宫收缩，分娩胎儿、胎盘 。这是人体的自然现象，机体对此有充分的适应与准备时间 。
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而人流则是在怀孕12周内，人为地使用手术器械将胚胎组织和胎儿从子宫腔吸取出来，以终止妊娠 。有人称人流是坐一次“小月子” 。由于人流是人为地中断正常妊娠，机体没有一个缓慢渐进的适应过程，所以对人体健康是有一定影响的 。
随着现代社会生活节奏的加快，男女思想对性观念的开放，很多女性朋友在出现意外怀孕的时候 ， 都会选择人流来解决妊娠问题,却并不了解人流手术还需要做复查这回事 ， 人流虽说只是一个小手术，但是可不要小看了人流手术后的复查，只要通过检查，才可能知道人流是否流全了 。通过检查才能完全的看清楚子宫的恢复情况，有没有感染等 。
人流手术后月经不调、小腹疼痛
人工流产会对女性产生很多不良影响 。手术使妊娠突然终止，容易使卵巢不能适时对垂体前叶促性腺激素发生正常反应；与此同时，手术刺激可引起内分泌功能紊乱；加之人流手术会增加宫腔蜕膜逆流入盆腔的机会，引起子宫内膜异位症；宫腔操作也容易增加感染机会，引发子宫内膜炎、盆腔结缔组织炎、附件炎等，以上多种因素会导致月经不调，并引起小腹疼痛 。
解决办法：一般情况下，在人流后1个月左右，月经就会恢复正常，如果超过15天还没有月经来潮，或小腹疼痛，及时到正规医院妇科进行一下检查，查清原因后采取治疗 。人流手术后乳房疼痛
人流手术后仍感到乳房胀痛，不一定是异常现象，无须太担心 。由于妊娠突然终止，体内的性激素水平会骤然下降 。这样，就会使刚发育的乳腺骤然停止发育 ， 因而造成乳房肿块或疼痛 。如果疼痛不是特别明显 ， 可不采取特殊治疗 ， 疼痛往往会在1-2个月后自然消失 。值得指出的是 ， 人流手术后引起的乳房胀痛，可能会较长时间并潜在地刺激乳房，引起乳腺增生或肿块等 。
解决办法：今后一定要采取切实可靠的避孕措施，避免意外怀孕而再做人工流产 。如果乳房持续胀痛并在2个月后仍然不见好转，及早去医院做详细检查，彻底查明原因，以防引起后患 。术后月经血变少了
你的月经血量减少及腹痛症状，有可能是多次做人流手术引起的 。多次手术会损伤子宫内膜，使宫颈及宫腔发生部分粘连 。粘连面积小会引起月经血量减少，面积大可能会引起闭经 。如果宫颈发生粘连，会使月经血难以从宫腔排出，导致月经来潮时出现腹痛 。
解决办法：宫颈粘连时，一定要去正规医院妇产科用探针进行突破，放置碘仿纱条以防再次粘连 。宫腔粘连时可在宫腔镜下进行分离，然后放置金属节育环以防再次粘连 。如果是人流手术不彻底造成的月经血量减少，应该再次清宫 。术后怀不上孕
人工流产采用负压吸宫术将胚胎组织吸出，终止妊娠，虽然它是一种常见的手术，但可能会在术后的近期和远期引发并发症或后遗症，如子宫内膜异位症、月经不调甚至闭经等 。因此 ， 有些女性在人工流产手术后发生月经异常甚至闭经 ， 由此导致不育 。资料统计，人流术后引起的不育占全部继发不育（指曾有妊娠，未经避孕而2年不再怀孕）的第3位 。
解决办法：由于还没有生育，一定要采取严格避孕措施，夫妻共同避免非意愿妊娠，不做或少做人工流产，以免使生殖健康受到影响 。
术后，饮食注意事项
1、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪 。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量 ， 也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物 。
2、蛋白质是抗体的重要组成成分 ， 如摄入不足，则机体抵抗力降低 。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等 。
【人流后有什么注意事项，更多的是健康问题！】 3、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗 。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多 ， 尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果 。
女性朋友在做完手术后，除了要按时回医院复查，还要注意日常生活的护理，尤其是要注意外阴的清洁卫生，手术后本个月内禁止盆浴，要保持足够的休息，尤其是在手术后头3天，要留在家里面休息，不要出去外面乱跑，补充丰富的营养物质，争取早日恢复健康 。
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