葡萄干是一种很有营养价值的干果，很受男女老少们的欢迎，它吃起来很方便，而且有很多种吃法 。
那么 ， 孕妇可以吃葡萄干吗?
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孕妇可以吃葡萄干
1、葡萄干的口感好 ， 味道甘甜 ， 具有很好的食用价值 。葡萄干中含有钙、钾、磷、铁、蛋白质以及维生素B族等营养物质，它的的糖和铁的含量会相对高，因此，葡萄干是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品 。因此，孕妇是可以吃葡萄干的 。
2、当葡萄变成葡萄干之后 ， 葡萄干中的糖和铁的含量会相对高，因此 ， 葡萄干是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品 。从中医的角度看来，葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，而其含铁量丰富 ， 所以说葡萄干可以补血 。
3、葡萄干中含有多种营养成分，还含有多种人体所需的氨基酸，常吃葡萄干，对神经衰弱、疲劳过度大有裨益 。
【孕妇能吃葡萄干吗？该这么吃呢？】 但是要注意，因为葡萄干的含糖量比较多 ， 所以不建议多吃哦 ， 每天少量吃一些即可 。
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