米汤并非一无是处，关键时刻还能缓解宝宝腹泻！！！

宝宝腹泻总是让妈妈火急火燎的，想着吃药或者给宝宝灌益生菌吃，但妈妈们一定记得有个小偏方，焦米汤!
没错今天小助手就来给大家介绍下焦米汤如何制作。

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【食材】
大米
【制作】
1、将大米洗净晒干。
2、将处理过的大米倒入锅中，小火翻炒，炒至焦黄即可。(不要炒的焦黑了哦~!)
3、将炒好的焦米放置冷却，加入适量的水，大火煮开。
4、水沸之后转小火，再煮半小时左右，待表面出现米油(米汤) 。
5、将煮好的米油(米汤)盛出装碗，等到宝宝可接受的温度给宝宝服用即可。
【适宜年龄】
6个月以上的宝宝们。
除了焦米汤之外，小助手再给大家推荐两种食疗的方式，有助于缓解宝宝腹泻~
胡萝卜汤
胡萝卜是碱性食物，所含果胶能使大便成形，吸附肠道致病细菌和毒素，是良好的止泻制菌食物。
胡萝卜汤制作方法：将胡萝卜洗净去皮小块，隔水煮烂，放入辅食机中搅拌成泥，取纱布过滤去除残渣，将挤出的胡萝卜汁兑水成汤(按500克胡萝卜加1000毫升水的比例) ，最后煮沸即可。
每天2~3次，每次100~150毫升，腹泻好转后停用。

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苹果泥
苹果也是碱性食物，含有果胶和鞣酸，有吸附、收敛、止泻的作用。
苹果泥制作方法：将苹果洗净削皮切块，放入辅食机中蒸熟，搅拌成泥即可。(夏天的话，可以将常温的苹果洗净切半，用勺子直接刮取少许，喂宝宝食用。)

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当宝宝发生腹泻，恢复较慢，而饮食的调整就显非常很重要。
焦米汤是一种非常理想的食品，大米中含有碳水化合物，但是经过翻炒而焦化后反倒容易消化，不易发酵胀气。
制成的焦米汤不含乳糖，最适宜于乳糖酶暂时降低的腹泻婴儿吸收。其中被炒焦的部分能吸附肠粘膜上的有害物质，使之排出体外。腹泻严重时，宜先用稀米汤，待病情见好再改用稠米汤。焦米汤对控制腹泻，恢复肠功能极为有利。
另外，焦米汤具有健脾益胃、消食导滞的作用;对于缓解治疗小儿腹泻是着实有效的方法。
【米汤并非一无是处，关键时刻还能缓解宝宝腹泻！！！】 适用于日常常见的小儿腹泻，关键是简便易行。