乳汁分泌较多担心奶水不够经常吃一些促进乳汁分泌的食物，从而就容易出现堵奶的情况，如果乳房感觉有胀痛感时，可以挤一点奶水出来，然后冰敷乳房十分钟 。
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2饮食不当经常喝促进奶水分泌的汤 ， 如鸡汤、猪蹄汤等会导致奶水中含有大量的油脂 ， 奶水中脂肪比例提高了 ， 就容易堵奶 。注意调整饮食，多吃清淡的食物和高蛋白的食物 。
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3吸奶器使用不当如果没有正确使用吸奶器的话 ， 就会将奶水吸到乳晕处，没有及时排出后就容易堵奶 。根据说明书正确使用吸奶器 。
【哺乳期经常积乳是什么原因】
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