心理准备高龄产妇要做好心理准备，高龄产妇孕前进行优生咨询，了解自己需要注意些什么，有针对性地提前做好心理上的准备工作 。
文章插图
2全面体检夫妇双方应进行全面体检，排除会增加胎儿畸形的疾患 。妇女还应注意检查那些造成胎儿畸形的病原体，如风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫等 。
文章插图
3改变不良习惯这一点是必须要做到的，比如吸烟、喝酒可使精子、卵子的质量下降 。同时保持心情愉快，身体健康 。如果以往有病，应积极治疗，治愈后再考虑受孕 。准备怀孕时应预防感冒及其他传染病，以免因疾病和服药影响胚胎的发育 。
文章插图
4停避孕药夫妻双方在计划要孩子前停服口服避孕药 ， 改用工具避孕，以避免药物成分对胎儿产生不良影响 。
文章插图
5补充叶酸为了避免胎儿发生神经管畸形，高龄产妇在孕前应按医嘱补充叶酸，叶酸能有效地降低发生胎儿神经管畸形的发生率，还有利于提高胎儿的智力 ， 使新生儿更健康更聪明 。
文章插图
6合理饮食高龄产妇饮食搭配需合理，如果妇女本人是过敏性体质，孕前不要吃花生或花生制品，这对减少下一代患过敏性疾病有很大好处 。孕前多吃一些高蛋白、低脂肪、性温和的食物，而诸如茶、酒、烟、咖啡以及含酒精和咖啡因的食品都尽量减少摄取 。
文章插图
7锻炼身体平时适当的锻炼身体，增强自己的体质 ， 加强抗免疫能力，以便优生 。例如，夫妻一起跑步等 。
文章插图
8少用电脑高龄产妇应该尽量减少电脑前的工作 ， 即使不能完全脱离也要尽可能避免电脑的侧面和背面朝向自己，因为电脑的背侧面辐射最强 。在不需要的时候应尽量关闭电脑，或每一小时左右到室外活动一会儿，都会减少电脑的危害 。
文章插图
9少化妆在孕前准备阶段直至哺乳期都尽量减少化妆 ， 避免染发，不涂指甲油 。因为化妆品中的铅可以经皮肤黏膜吸收，产前接触铅过量可损伤胎儿脑组织，以致影响儿童期的体格和智力发育 。
文章插图
10远离宠物因为宠物如猫、狗等动物可能携带危害胎儿健康的病原体如弓形体等，可致胎儿多种畸形 。平常女性备孕都需远离宠物，更不用说高龄女性备孕了，这方面需比适龄女性更加注意 。有此嗜好的怀孕女性 ， 应及早忍痛割爱 ， 将其送给亲友饲养 。
文章插图
推荐阅读
- 产妇剖腹产，肚子竟是医生用手撕开，医生的解释令人震撼
- 高龄产妇注意事项有哪些？高龄产妇须知
- 二孩引发高龄产妇热，大龄孕妈要注意这几点
- 为何怀孕前3个月真的不能说，原来是有这样的原因
- 高龄孕妇怀上畸形龙凤胎都舍不得放弃，宝宝出生后全家人都哭了
- 怀孕前三个月不能说的秘密，原来是因为他!
- 怀孕前三个月，你可别像这位妈妈一样任性，这几件事真的不能做
- 怀孕初期吃葱可以吗？怀孕前三个月可以吃葱蒜吗
- 一张表告诉你，孕妇、产妇、婴幼儿饮食禁忌！快收！
- 效果好又简单，3道食谱巧治产妇便秘