你喜欢黑长直or短发？怀孕了必须要剪短发吗？

很多女人在怀孕前都有一头美丽的长头发，但一旦怀孕后，就可能面临是否要剪短发的问题。为什么要剪短头发呢?以前的卫生条件有限，而孕妇生产完之后的一个多月里不能受凉，所以月子里都不许洗头洗澡，那么剪短发当然更容易打理些。也有一些孕妈担心长头发吸收营养，会和胎宝宝“抢”营养，所以就选择了剪短发。
那么，究竟孕期留长发是否真有这些担忧的必要呢?我们一起来分析一下。

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怀孕后头发有何变化?
变得浓密有光泽了
怀孕之后，许多孕妈咪给人的印象是“怀孕后头发变得浓密了” 。其实，这不是因为有新头发长出来，而是因为怀孕后掉头发的速度变慢了，所以看起来像是多了。
通常情况下，女性头上有85%-95%的头发处于生长期，另外5%-15%的头发处于休眠期。怀孕之后，孕妈咪体内产生的雌激素增加，高雌激素水平延长了孕妈咪头发的生长期，因此孕妈咪每天掉的头发也少了，看起来就更浓密了。另一方面，高浓度的妊娠荷尔蒙也会刺激头皮上的皮脂腺，使头发变得油亮。还有一部分的孕妈咪，怀孕之前的天然卷发，在怀孕之后会戏剧性地变直。等到产后体内雌激素水平下降，就会恢复孕前的状态，会有更多的头发掉下来。
孕期留长发会和胎儿抢营养吗?
专家表示，头发长短和头发的营养消耗无关，头发生长也不会和胎儿抢营养。
毛细血管摄入养分
头发是由角蛋白构成的，而蛋白质是由氨基酸衔接而成，在直径只有0.05-0.125毫米的发丝中，含有蛋白质的20多种氨基酸和矿物元素，这些营养起源都是靠毛根末端的毛细血管从体内摄入的。头发的生长不受我们控制，剪头发并不会减少头发生长的营养消耗。
母体“特供”胎儿养分
对于孕妈咪肚子里的胎宝宝来说，其成长发育和其自身代谢需求大量的养分物质和能量，由母体直接提供，通过脐带传送给胎宝宝。胎儿所需的养分，在母体内有一条“特供”的路径，以保证宝宝的发育。胎儿生长发育和其自身代谢需要大量的营养物质和能量，母体对此已经有充分的准备，毛发生长所需的这小部分营养相对胎儿需要只是杯水车薪。
因此，留长发不会增加头发生长的营养需求，通过剪头发来“节约”营养，也没必要。

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如何护理长头发?

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躺着洗发，让家人辅助
孕妈咪肚子增大，弯腰洗头确实不方便，一不小心，容易滑倒，伤到胎儿和自己。因此，孕期洗发，可请老公辅助洗头，微微按摩3-5分钟，既可减轻孕妈的疲劳，也可享用夫妻的密切时光。如果老公不在身边没时间，也可到理发店洗发。

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使用温和的洗发水
孕妈咪的皮肤十分敏感，为了防止洗发水刺激头皮影响胎儿，孕妈咪要使用适合自己发质、植物性柔和的洗发水，让长发更加柔顺。孕前使用什么品牌，孕期如果发质没有太大改变，最好继续延用，突然换用其他品牌的洗发水，甚至以前从未用过的品牌，皮肤可能会不适应，造成皮肤过敏。
怀孕头发变脆，可用护发素
【你喜欢黑长直or短发？怀孕了必须要剪短发吗？】怀孕之后，孕妈咪的头发会变黑变浓密，但头发同时也会变得又干又脆，容易拉断，那是因为头发缺乏蛋白质。如果孕妈咪想要改善头发干脆的情况，可在医生的建议下，使用能给头发补充蛋白质营养的洗发水和护发素。同时，切记孕期不要染发、烫发，以防化学药品中的有害物质通过头皮进入血液，对胎儿造成不良影响。其次，孕妈咪梳头发时候，切忌用力过猛，扯上头皮。

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少用电吹风，首选干发帽
孕妈们长头发还有一个非常不便的地方，那就是洗完头发之后，湿发难干，容易着凉引起感冒。在孕期，孕妈咪应尽量避免使用电吹风，一方面因为吹风机接通电源之后辐射大，另一方面很多吹风机吹出的热风，含有微粒的石绵纤维，能够经过准妈妈的呼吸道和皮肤进入血液，会经胎盘血而进入胎儿体内，从而诱发胎儿畸形。因此，建议长发孕妈准备好吸水性强、透气性佳的干发帽，既卫生又抑菌。