孕期乳头护理对产后泌乳、哺乳有重要作用，可以使乳头皮肤变得坚韧，产后哺乳时不容易发生破损 。如果准妈妈乳头凹陷，而孕期又不注意纠正，直到产后再纠正，将导致哺乳困难，影响母乳喂养 。
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怀孕后，由于体内雌孕激素增多 ， 乳房腺管腺泡开始发育 ， 乳房增大变软，同时乳晕着色，乳头也易勃起 。因此，妊娠期是纠正和改善乳头内陷的较好时期，如果在怀孕后能及时发现乳头内陷的问题，并在医务人员的指导下采取有效的纠正措施，乳头内陷的问题还是可以得到很好的改善的 。
乳头内陷的类型
I型为乳头部分凹陷，乳头颈存在，能轻易地用手将内陷的乳头挤出来，挤出后的乳头大小与常人相似；
Ⅱ型为乳头全部凹陷在乳晕之中，但也是可以用手挤出乳头的，乳头较正常稍微小些，多半没有乳头颈部；
Ⅲ型为乳头完全埋存乳晕的下方，无法使内陷的乳头拉出来 。
乳头凹陷危害多
首先，乳头凹陷有碍健美和影响哺乳 。乳头内陷或内翻，会给婴儿吃奶造成困难 ， 因婴儿无法叼住乳头，吸不出乳汁，致使乳汁淤积在里面 ， 还容易患乳腺炎 。
其次，由于乳头凹陷 ， 哺乳时乳头往往要被强行牵拉出来，此时乳头非常娇嫩，一旦用力过猛，极易破裂和出血 ， 可造成乳头乃至整个乳房感染 。
三是乳头是女性非常重要的性敏感点，许多女性的性欲是通过乳头刺激达到的 。乳头一旦凹陷，则难以发挥有效的性刺激，甚至会影响男方的性欲 。
【准妈妈乳头凹陷怎么办】 所以，如果不能及时矫正乳头凹陷 ， 往往会给哺乳期的母亲和婴儿健康以及以后的夫妻生活留下隐患，不能轻视 。
乳头内陷怎么办
牵拉法：当发现乳头内陷时，应每天早、晚用手指轻轻将内陷的乳头向外牵拉 。在牵拉同时用拇指或食指轻轻按摩乳头，每次做5-10分钟 。
挤压法：用较小一点的胸罩或用10厘米宽的布条在乳头的位置开一个乳头大小的孔，戴上胸罩或布条后使乳头挤向外面，坚持一段时间，内陷的乳头即可突出 。也可在乳头上扣一个核桃壳或瓷的小酒杯，戴上胸罩 ， 压迫一段时间，乳头即可突起 。
吸引法：妊娠后，每日应用吸奶器吸引乳头数次 ， 利用其负压促使乳头膨出 。
贴心提示
由于准妈妈身体的特殊性，矫正乳头凹陷切不可时间过长、用力过猛，以免给身体带来不良刺激诱发不适症状 。
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