中医皮肤调理的方法
皮肤的美容美白一直都是女性朋友们特别关注的一个问题 。皮肤暗黄，没有血色，黑眼圈，痘痘等问题，其实都与人体的内分泌有关 。一些女性朋友 ， 常常加班熬夜 ， 睡眠不足，还压力大 ， 这是最直接的原因 。因此，女人的皮肤需要好好地调理 。下面 ， 就来为大家介绍几种中医皮肤调理的方法 。
面色苍白型
蜜汁花生枣 制法为：红枣100克，花生米100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克 ， 至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右 ， 蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅 。红枣补气，花生衣补血 ， 花生肉滋润，蜂蜜补气 ， 综合生效使面色红润 。
菠菜猪肝汤 新鲜连根菠菜200～300克 ， 猪肝150克 。将菠菜洗净，切段，猪肝切片；锅内水烧开后，加入生姜丝和少量盐，再放入猪肝和菠菜，水沸后肝熟，饮汤食肝及菜 。可佐餐食用 。猪肝、菠菜两味同用能补血，用于缺铁性贫血、面色苍白者的补养和治疗 。
三红补血益颜粥 红枣12枚，枸杞30克，血糯米50克，红糖30克 。洗净红枣、枸杞、血糯米，置于铁锅中加清水，先用旺火煮沸，改用文火煨粥 ， 粥成时加入红糖，调匀 。每日1剂 ， 早、晚分服 。有养肝益血，补肾固精 ， 丰肌泽肤的功效，适用于营养不良，缺铁性贫血，面色苍白，皮肤较干燥及身体瘦弱者 。体胖者忌食此粥 。
胶芪枣汤 阿胶9克，黄芪18克，大枣10枚 。先水煎黄芪、大枣，水沸1小时后取汤 ， 将阿胶纳入汤药中溶化，服用 。每日1剂 。阿胶补益血液，黄芪、大枣补气生血 ， 三味同用能补气养血，用于贫血的补养和治疗 。
面容黑暗型
面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损 。可以用栗子炖白菜进行食疗 。制法为：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡 。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥 。综合生效使面色白皙明亮 。
【中医皮肤调理的方法】通过阅读以上提供的方法，大家都知道中医皮肤调理的方法有很多 。除此之外，水果也是一个不错的美容方法 。水果里含有维生素E，维生素C等对皮肤好的元素，只要每天花上一些时间吃水果或者做一做手工面膜敷脸，就能让脸的皮肤好起来 。想要皮肤变得水嫩吗？那就行动起来吧 。
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