正常的孕吐一般什么时候开始，什么时候结束?
孕吐通常在怀孕6周左右开始 ， 在此后的1个多月里 ， 这种症状会越来越严重 。大约有一半的孕妇到孕14周时，就不再感到恶心了 。剩下的大多数人则还需要1个月左右的时间，才会感到恶心症状慢慢减退 。不过，此后孕吐还有可能会卷土重来，贯穿你的整个怀孕期间 。也有些孕妇持续整个孕期都有孕吐症状，这与个人身体素质差异有关 。
「 妈妈需知 」
孕吐的原因
怀孕早期 ， 人绒毛膜促性腺激素(HCG)水平的迅速升高 。
人们不知道人绒毛膜促性腺激素是否会直接导致恶心，但从时间上来看是非常吻合的：恶心最严重的时候 ， 也是人绒毛膜促性腺激素水平最高的时候 。
在怀孕早期，另一种激素——雌激素水平的迅速升高 。
雌激素也被认为是引起孕吐的一个主要原因，当然其他激素也可能有所影响 。
怀孕期间嗅觉和对气味的敏感度提高了 。
比如，有人在隔好几个房间的地方煎香肠，一个刚刚怀孕的妇女竟然能闻得到这种气味 ， 并立刻引起恶心反应 ， 这种现象并不少见 。这种敏感性也可能是雌激素水平升高所导致的 。
文章插图
「 肠胃变得脆弱 」
有些准妈妈的胃肠道对孕早期的各种变化更为敏感，所以更容易感到难受 。
有些研究人员提出，部分准妈妈因为怀孕会感到心理压力过大 ， 所以更容易产生恶心和呕吐感 。但目前还没有足够的证据支持这种说法 。当然，如果经常恶心或呕吐，也会增加心理压力 。
孕妇恶心怎么办?
少吃多餐
饮食方面，提倡少吃多餐，不吃油腻和辛辣食物，可缓解恶心、呕吐等妊娠反应 。
多数妇女在怀孕后1～3个月内，常出现恶心、呕吐，特别是在清晨或晚上易出现轻微的呕吐，也有的呕吐很严重，此谓妊娠反应” 。
有不少人认为 ， 孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐，还有的孕妇因怕呕吐就不想进食 。实际上不进食不但不能减轻呕吐 ， 而且还会使孕妇缺乏营养供给，对母婴都不利 。
孕妇恶心、呕吐现象的产生，主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致 。轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗，更不要禁食或少吃 。相反，如果多吃 一些食物，还会感觉好一些 。
【孕吐什么时候开始，什么时候结束?】 最好每天分6次吃饭，少吃多餐，准备一些饼干，随时吃一点，清晨喝杯牛奶更好 。吃完饭后，卧床休息20～30分钟 ， 恶心时再吃几 块饼干，恶心就会好一些 。此外，还要注意调节饮食 ， 不要吃难以消化的食物，多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等 。
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