怀孕后应增加各种营养的摄取量 ， 但呕吐厌食会影响营养摄取 。点心、甜心会帮你解决这个问题 。
【孕妇美食：酥炸甜核桃】
文章插图
主料：核桃肉400克、盐、砂糖少许、白芝麻2汤匙
辅料：清水半杯
做法：
1、核桃肉放入水中煮3分钟盛起 。滴干水份 。
2、白芝麻洗净，滴干水份，炒香了 。
3、烧开水4杯 ， 加入砂糖及盐，放入核桃煮3分钟盛起 。吸干水份 。
4、将糖煮溶 ， 加入核桃煮5分钟，盛起滴干 。
5、放入微滚的油中，炸至微黄，起锅 。洒上芝麻即可食用 。
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