怀孕时孕妈妈身体自然会产生一些不适,越到后期越加重,但是不要担心 , 大部分的不适是正常的,不会对孕妈妈和胎宝宝造成不良影响,只要处理得当,就会安然度过 。
下面这些是比较常见的症状和解决方法:
1.经常疲倦
孕晚期宝宝的身体和器官基本已经发育成熟了,身体越来越重,需要的营养也越来越多,孕妈妈的身体需要给宝宝提供更多额外营养,就会经常疲惫不堪、这时要尽可能休息,如果每天能把脚垫高1—2个小时最好,可以有效减轻疲劳 。
文章插图
2、胳膊痛
妊娠后期,有的人会感到手臂疼痛 。这主要是与孕期脊椎骨变化 , 压迫脊神经有关 。应避免做拉肩膀的动作,以减轻疼痛 。出现这种情况不要服用止痛药 。生活中要注意保持正确的姿势,加强体育锻炼或者适当按摩 。
3.腰痛 , 骨盆痛
随着怀孕时间的增加,不少孕妈妈会感到腰背和骨盆疼痛 。这常与过度挺胸而导致的脊柱痛有关 。随着子宫的增大,骨盆的关节韧带会被牵引压迫,引起疼痛 。注意休息,不要久立,症状即可减轻 。
文章插图
4.牙龈出血
受胎盘激素的影响,牙龈组织中的毛细血管会扩张弯曲 , 弹性减弱、血流瘀滞,血管渗透性增加 , 造成牙龈肿胀、脆软、出血 。因此,孕期要注意口腔卫生,做到餐后刷牙,清除食物残渣,避免伤及牙龈 。
文章插图
5.小腿痉挛
【孕晚期出现这些症状,要不要去看医生】 怀孕后期,有些孕妈妈会出现腿肚子抽筋的现象 , 这多是由于缺钙所致 。另外孕妈妈的腹部体积增加,加重了腿部肌肉的负担 。抽筋时,可将腿伸直,脚趾向前压,或用力按摩几分钟 。每天睡觉前按摩小腿,躺下把腿稍微垫高,可以起到预防抽筋的作用 。
推荐阅读
- 孕妈妈这样做,孕期生活从此不单调
- 怀孕后一定会有的几种变化,胎儿健不健康就看宝妈怎么处理了!
- 孕妇做雾化有什么好处 解读雾化3点好处
- 预防和缓解孕期水肿的N多小妙招
- 肩周炎的并发症有哪些呢
- 孕妈别太“娇气”小心宝宝佝偻病!
- 孕妇雨天出门,安全指南请拿好
- 如果你B超验性别时出现这2种情况,那就还有机会“女翻男”
- 孕晚期肚子硬是宫缩吗 孕晚期肚子发硬原因是这些
- 孕妇做雾化对胎儿有影响吗 医生指导下进行对胎儿无影响