孕妇喝什么汤对胎儿好 这几款汤品美味又安胎
孕妇喝什么汤对胎儿好-鲤鱼补血汤材料:鲤鱼1条(约500克),黄酒100克,桂圆肉、淮山,枸杞子各25克 ,红枣4个(去核) 。
做法:鲤鱼去鳞,取出内脏 , 去鱼胆,切成三段 。洗净药材,加沸水,黄酒(糯米酒)各一杯放盅内 。毛边纸封盅口炖三四个钟头服之 。
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2孕妇喝什么汤对胎儿好-奶汤鲫鱼【孕妇喝什么汤对胎儿好 这几款汤品美味又安胎】 材料:鲫鱼1条9约500克,猪腿肉250克,香菇5-8个 。
做法:鲫鱼去腮,去鳞,去内脏,洗净,把锅烧红,放油下鱼,把鱼两面煎至金黄,加水大概6-8碗,加猪腿肉和香菇,旺火煮佛,转为文火炖30-40分钟,放盐调味即可 。
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3孕妇喝什么汤对胎儿好-紫苏生姜红枣汤材料:鲜紫苏叶10克,生姜3块 , 红枣15克 。
做法:先将红枣放在清水里洗净,然后去掉枣核,再把姜切成片 。将鲜紫苏叶切成丝,与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮,锅开以后改用文火炖30分钟 。然后将紫苏叶、姜片捞出来,继续用文火煮15分钟 。
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