孕妇为什么失眠：激素改变孕妇在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠，这是由体内激素水平的改变引起的 。受孕后女性体内的激素水平会发生巨大的变化，孕激素和雌激素的分泌增加常会导致孕妇失眠 。
【孕妇为什么失眠？孕妇失眠的原因详解】
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2孕妇为什么失眠：饮食习惯改变怀孕后准妈妈的饮食习惯较之以前更清淡、更滋补，饮食习惯的突然改变也会对睡眠情况产生影响 。均衡的饮食很重要 。必须尽量避免影响情绪的食物，例如咖啡、茶、油炸食物等 。
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3孕妇为什么失眠：尿频所致受孕后由于增大的子宫会压迫到膀胱 ， 所以尿频、尿急，经常起夜很容易影响到孕妇的睡眠状况，导致睡眠质量直线下滑 。尿频是一个非常普遍的影响因素 。
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