穴位定位【膈俞】位于背部第7胸椎棘突下,旁开1.5寸 。
【承山】位于腓肠肌肌腹下尖角凹陷处 。
【血海】位于髌骨内缘上2寸 。
【太溪】位于内踝尖与跟腱之间的凹陷处 。
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2拔罐方法1、找到膈俞穴 ， 用热毛巾清洁膈俞穴 。
2、将火罐拔在膈俞穴上，留罐10分钟 。
3、找到承山穴 ， 用热毛巾清洁承山穴 。
4、将火罐拔在承山穴上，留罐10分钟 。
5、用热毛巾清洁血海穴、太溪穴区域 。
6、将气罐拔在血海穴、太溪穴上，留罐10分钟 。
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3调理注意事项1、在脚崴了的时候，要立即停止站立和行走，并且脱下患侧部位的鞋袜 。立即用凉水、冰块或者雪糕冷敷 ， 这样可以减轻脚踝部位的疼痛 。
2、24小时之内避免热敷 。
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【脚踝疼痛的拔罐治疗方法】
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