夏天消化不好怎么办
夏天的天气是比较炎热的 ， 很多人会出现没有食欲，不想吃饭的情况 ， 还有一些人根本就不会感觉到饥饿，其实这都是跟天气有一定关系的，天气炎热 ， 人会变得很烦躁 ， 身体中的水分消耗也比较快，在夏天 ， 很多人的肠胃都会出现一些问题 ， 这就需要好好的进行调理了，那么夏天消化不好怎么办呢？
治食欲不振的妙招：
乌梅陈皮茶
材料：乌梅3克，陈皮及砂仁各5克 。
功效：乌梅可解热生津 ， 镇呕及促进食欲;陈皮理气健脾，助消化;砂仁化湿行气，温脾开胃及止泻 。
足三里穴
作用：调理脾胃机能 ， 促食欲，助消化 。
位置：膝盖外侧凹陷处往下约四指宽处 。
按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜 ， 每次15下 ， 每天按2？3次 。
治消化不良的妙招：
藿香白术茶
材料：藿香，白术，柴胡各5克 。
功效：藿香缓肠胃痉挛不适;白术补脾胃，益气利湿;柴胡助疏肝理气 。
中脘穴
作用：和胃行气，止痛 ， 改善消化不良，胃痛，腹部闷胀感 。
位置：肚脐上方4指宽处 。
按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下 ， 每天按2？3次 。
治胀气恶心的妙招：
【夏天消化不好怎么办】厚朴半夏饮
材料：厚朴，半夏，茯苓各5克 。
功效：厚朴能整肠健胃，袪湿;半夏可除体内湿气;茯苓利水健脾 。
丰隆穴
作用：健脾化湿 ， 促代谢，纾解肠胃胀气，打嗝 。
位置：膝盖外侧与脚踝连线正中间点 。
按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2？3次 。
治排便不顺的妙招：
枳实杏仁
材料：枳实，枳壳 ， 杏仁粉各5克 。
功效：枳实入脾，胃，大肠经，能清热通便;枳壳增进肠胃蠕动，行气除胀，杏仁润肠 ， 用于改善肠燥便秘 。
水分穴
作用：行气消胀，促代谢 ， 改善便秘 。
位置：肚脐正上方约一指宽处 。
按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2-3次 。
温馨提示：
茶饮做法：可以将药材放入市售茶包或卤包袋 ， 置于保温壶中加500升热水焖泡10分钟，可回冲1-2次，当天喝完，饮用次数不限 。
以上就是关于夏天消化不好怎么办的一些方法的介绍，中医是可以帮助我们调理肠胃的，其实我们的胃也跟心情有一定的关系，在夏天天气闷热 ， 很多人会心情不好，心情不好就会吃不下饭，吃不下饭就会导致肠胃问题，这样一直恶性循环，所以大家在平时要保持良好的心情 。
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