醒后口干舌燥怎么办
现在已经步入秋天了，秋天的天气也比较干燥，我们的身体也特别的容易缺水，不仅皮肤会变得干燥，也会让我们变得很暴躁 。很多人在早晨醒来之后，会出现口干舌燥的症状，这到底是怎么回事呢？到底是不是身体缺水呢？让我们看看醒后口干舌燥怎么办吧！
1、睡眠时有打鼾习惯者，必张开口鼻同时呼吸；
2、慢性肺?。悍纹住⒙灾苎椎?，特别是一些老年人，他们的肺功能一般较差 ， 机体缺氧严重，因而常进行张口的代偿性呼吸 ， 一旦肺功能有所改善，口干症状便可缓解 。
3、白天疲劳过度及病重老人，体质虚弱，睡眠时往往深而熟，且多有缺氧现象 ， 故也张口呼吸，以求足够氧气摄入 。不过，这类老人在疲劳消除、疾病转轻或痊愈后 ， 会有所减轻 。
4、维生素B2缺乏：机体缺乏维生素B2时，也会引起口干，同时还会有口角溃疡、咽干、舌体溃疡 。
平卧睡眠时张口呼吸，或者是用鼻口同时呼吸，津液很容易被全部挥发 。建议出现这种情况的老人，不妨改改睡眠的姿势 ， 避免仰卧，应采用“卧如弓”的姿势 ， 并且最好用右侧卧，尽量不要张口呼吸，适当垫高枕头 。右侧卧的好处还在于胃的出口在下方，有助于胃内容物排出 ， 避免压迫心脏 。
防治口干舌燥3法
1.莲子芯水可防治口干舌燥：将莲子芯用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等 。同时还可治疗咳嗽 。
2.吃拘杞子治夜间口于症：每晚吃拘杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断 。但应指出 ， 对长期口干的老年人，应进一步检查 ， 例如有人患癌症，也有口于的现象，请万万莫大意 。另外，对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，尤其在夜间 ， 可将拘杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌心上，几秒钟后，就会从舌根生出津液 ， 解除了口中干渴，入睡前含人，一夜不用喝水 。
3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也可得以恢复正常
【醒后口干舌燥怎么办】口干舌燥 ， 在我们的日常生活中经常会发生，有时感觉喝水也没用 。其实，有时候喝水并不一定等于补水，而是要科学的补水 。到底醒后口干舌燥怎么办呢？方法自然有很多，上文也为大家介绍了几种方法，都是非常不错的哦！
推荐阅读
- 同房多久能查到怀孕 同房后怀孕很快能查出
- 怀孕后看到乳头发生这些变化，别哭！
- 同房几天后能用试纸测出来怀孕
- 慢性咽炎口干舌燥怎么治疗？
- 同房后小腹疼痛是什么原因 同房后小腹疼痛不能忽视
- 排卵后多久同房容易怀孕
- 怀孕后的各种不舒服无奈，这些漫画真是太贴切了
- 月经干净后几天同房容易怀孕
- 口臭口干舌燥怎么办
- 后脑勺疼怎么立刻缓解嘴有效