一个巧手的孕妈，对于孕后的睡觉感到很苦恼 。于是乎画了一组图来表示孕后睡觉的苦恼 。正怀孕的你，或是刚刚卸货的你，是不是也有如此的苦恼呢？
文章插图
医学上公认打好评的左侧睡 。伤不起 ， 伤不起?。?
文章插图
平躺着各种踢呀踢！
文章插图
夏天 ， 孕妇枕伤不起啊 ， 象上烤架一样……就算垫个抱枕都会被扔一边
文章插图
经常很纠结空调开不开，如果不开……
文章插图
一旦开了空调又很多顾虑……怕感冒神马的，感冒发烧这类太可怕了！不能吃药，喝水硬扛?。?伤不起！
文章插图
如果不幸有点风吹草动的……家里人就开启灌水模式……
文章插图
容量变少了 ， 半夜要起来n躺去厕所……
文章插图
最恼人的失眠?。。∈辈皇钡挠屑柑煸缭缣上? ，可是越躺越精神就到了半夜一两点?。。』沟Ｐ乃卟缓糜跋於亲永镄∪硕姆⒂『妹埽?
文章插图
有时候莫名奇妙的早早醒来，就再也睡不着，感受着小宝宝的拳打脚踢，发现……才五点?。。?
文章插图
左侧睡醒来之后真的是心脏、肋骨、盆骨都好酸，有的宝妈还耻骨疼痛……不过我现在还没闹清耻骨在哪……
文章插图
还得提防着宝爸无意识的＂拳打脚踢＂……半夜会被拍醒……担惊受怕的
文章插图
侧身睡觉的时候就觉得肚子完全瘫倒在了一边，小人儿还在里面折腾，从这点讲还是蛮幸福滴??
文章插图
被踢醒也是幸福的起床方式呀?！
文章插图
该起床啦！你个懒蛋！
文章插图
关于左侧右侧……月份大了无论那边睡都有时候觉得肚子里面抻的疼，都会觉得对不起住里面的ta??
文章插图
抽筋之类的你们懂的???感同身受?。『貌蝗菀自谧鲎琶烂?
文章插图
突然世界就变得不美好了……
文章插图
第二天，做个听话的乖宝宝??
文章插图
关于夜梦的问题，怀孕后梦变的异常多 ， 经常梦到有的没的……我就梦到过宝爸出轨……我还不是正妻，是四姨太 ， 还有他勾引xxx之类的?????虽然这是不可能发生的 ， 在梦里还是会气得够呛 。
文章插图
有一次都会被气醒?。ú皇敲看味颊庵置卫补?
文章插图
果断给了他一巴掌！
打了就打了吧，反正我是不会承认的……
以下是科普时间：
睡眠不足可能会造成以下两类危害：
- 怀孕不仅会影响一个人的睡眠时长 ， 还会影响睡眠质量 。睡眠不足的孕妇，白天更容易疲惫、烦躁以及注意力难以集中 。
- 《美国妇产科杂志》上一篇研究发现，那些夜间平均睡眠少于 6 小时的初产妇 ， 剖宫产概率会提高 4.5 倍。
最好不要平卧睡觉 ， 这时候沉重的子宫会对背部的神经和下腔静脉造成压迫，导致下肢血液回流减少，影响血液循环 。
医生建议孕妇睡眠时最好采用左侧卧位 ， 这也有益于给胎儿提供血液和养分 ， 同时也保证了孕妇心脏、子宫和肾脏的供血 。
除了在双膝之间放置一个枕头，还可以再放一个在肚子下面，背后也可以放一个，能起到支撑作用 ， 同时也有助于缓解疼痛 。
当然咯 ， 各种方式，因人而异，具体的还是需要结合自己的身体状况咨询你的医生哈～
【图解怀孕后睡觉的种种无奈，戳中痛点有木有！】 各位孕妈 ， 孕期你是怎么睡的呢？
推荐阅读
- 怀孕初期分泌物怎么回事
- 怀孕多久可以做亲子鉴定
- 跑步时脚后跟疼的原因
- 怀孕能吃胡椒粉吗
- 怀孕多久是怎么算的
- 怀孕多久可以做药流
- 胸膝位适合怀孕多久的
- 怀孕心情不好会流产吗
- 怀孕心情不好是什么原因
- 怀孕多久会恶心