预防便秘哺乳期间，女性的日常活动较少 ， 而且大量的摄入脂肪及蛋白质，长期如此 ， 很容易就会引起便秘，而百香果中含有丰富的膳食纤维，这种物质可以促进肠道的蠕动，加快食物的消化及吸收 ， 进而有预防便秘的作用 。
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2促进胎儿生长百香果含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2等营养物质，不仅可以提高乳汁的质量，而且还可以促进乳汁的分泌，从而促进胎儿的生长发育 。
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3缓解疲劳哺乳期女性由于照顾小宝宝 ， 常常会有点疲惫，而百香果还有一定的镁元素，这种元素可有镇定心情，舒缓压力，缓解身体的疲劳 。
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4改善失眠百香果中一百多种水分的香味，含有多种芳香物质 ， 这些芳香成分具有一定的安神作用，可以用来帮助人体尽快入睡，改善睡眠的质量情况 。
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【哺乳期吃百香果有什么好处】 12
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