教师健康状况怎么看？
教师是为人类进步而不断耕耘的园丁 ， 他们默默的奉献着 。但是却不知道他们也在为此奉献着自己的精神和生命 。教师，常年在黑板上鞋子，长期吸收得粉笔的粉末 ， 这是一种及其不健康的行为 。而且对于作业的批改要长期坐着，会导致脊椎的不适应 ， 而慢慢出现各种症状，如腰酸背痛 。
有关调查数据表明，7成教师处于亚健康状态，高强度的工作给教师的生理和心理都造成了不小的压力，以致出现慢性咽喉炎、静脉曲张、颈椎和腰椎疾病以及心理疾病等多种教师职业病 。粉笔微尘让老师们的咽喉和声带成了“容易受伤”的部位;长时间站立授课 ， 下肢静脉内的血柱形成静脉内的压力，使静脉血不易向心脏回流 ， 而向足部倒流，导致下肢静脉曲张;
很多的教师都是长时间的伏案工作 ， 并且在这个时候一般都是精力高度集中的状态，这样长时间是非常容易造成教师的颈部肌肉处于紧张的装套 ， 是非常容易造成颈部肌肉和韧带慢性损伤的，严重的还会出现颈椎病;
科学用嗓 ， 修正讲话的方式，课间休息时让声带也休息一下 ， 常用温开水、薄荷口含片润喉，少食辣椒等刺激性较强的食物以及巧克力等糖分过高的食物 ， 多摄取一些清肺养阴、化痰散结的食物 。
建议很多的老师在讲课的时候可以稍微的慢步走动是比较的好，这样可以减少教师的站立时间;并且每天可以穿弹性袜 ， 并且还要多做一些可以促进腿部血液循环的运动;在晚上回去的时候可以热水泡脚一下 。
调整好工作中的姿势与时间长度，例如伏案时间不宜过长 ， 一般一个小时左右就可放松3-5分钟活动四肢;眼睛疲劳时，可上下左右活动眼球，也可站在窗口或阳台极目远眺 。
粉笔烟尘这东西让老师吃够了苦头 ， 除了咽喉，声带也是老师“容易受伤”的部位之一 。说话多、喝水少、粉笔微尘的吸入是导致教师多发咽喉炎的主要原因 。
教师应注意科学用嗓 ， 修正讲话的方式，胸式呼吸改为腹式呼吸 。讲课中，注意声量，切勿太大声或急切地说话;课间休息时让声带也休息一下
教师需要长时间地站立授课 ， 下肢静脉内的血柱形成静脉内的压力 ， 使静脉血不易向心脏回流 ， 而向足部倒流，导致下肢静脉曲张 。
讲课时，教师应将身体重心交替由一只脚移到另一只脚上，始终保持一只脚处在休息状态 ， 并可慢步走动;要充分利用课间休息时间活动活动双腿，促进血液循环 。
【教师健康状况怎么看？】对于教师这个职业，其实并没有我们想象中的那么简单 。他们每天在讲课授课的过程中，也面临着许多烦恼，粉笔灰的骚扰，颈椎病的困扰，来自血压的压力 。都是一些难以处理的病情，这些都需要我们在日常的生活注意去保养 。
推荐阅读
- 鼻窦炎应该怎么治呢
- 脚趾甲看健康怎么看？
- 月子里吃蔬菜注意什么 这样吃有营养才健康
- 观手看健康怎么看？
- 保胎的孩子健康吗
- 孕吐非常严重，会影响宝宝健康吗？
- 眼睛按下去痛的原因
- 孕妇感冒会影响孩子吗？
- 这几点对胎宝宝的健康可能会造成危害，孕妈妈千万别大意！
- 孕妈的生活习惯对于宝宝以后的健康和性格有多重要?看看这篇就知道鸟!